Diese super einfach zubereiteten veganen Zucchini-Puffer sind vielseitig einsetzbar: Ob als Hauptgericht mit einem frischen, knackigen Salat und einer leckeren Soße, als Beilage, als Snack mit cremigem Joghurt-Dip oder sogar als Burger-Patty – sie schmecken einfach immer köstlich.
Vegane Zucchini Puffer (ergibt 10 Puffer) Weiterlesen »
Aktuell sind Rezepte mit Reispapier in den sozialen Medien voll im Trend – und wir machen natürlich mit.
Vegane Reispapier-Pancakes mit Rettich (für 4 Personen) Weiterlesen »
Durch die Kombination aus Osteopathie, bewusster Atemarbeit und somatischer Bewegung kann das Nervensystem reguliert und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers wieder aktiviert werden.
Wenn der Körper aufhört zu kämpfen – und anfängt zu heilen Weiterlesen »
Fastenkurse sind eng mit der Qualität des Umfelds verbunden, in dem sie stattfinden. Aspekte wie Ruhe, Rückzugsmöglichkeiten, flexible Küchenstrukturen und eine gewisse Unabhängigkeit innerhalb des Hauses spielen dabei eine wichtige Rolle.
Raum für Rückzug und Regeneration: Fastenkurse im Seminarhaus Sampurna Weiterlesen »
Manchmal beginnt eine große Chance mit einem einzigen Satz.
„Du solltest unbedingt mal mit ihr sprechen.“
Mehr braucht es oft nicht.
Diese roh vegane Gemüse Pasta aus Karotten ist eine leckere und frische Alternative für alle Pasta-Fans
Gemüse Pasta mit Erdnussdressing – vegan & glutenfrei (2 Portionen) Weiterlesen »
Viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer wissen gar nicht, dass ihnen jedes Jahr mehrere Tage bezahlte Freistellung für Weiterbildung zustehen. Und noch weniger wissen, dass Bildungsurlaub nicht nur aus klassischen Fortbildungen besteht. Auch Seminare zu Achtsamkeit, Stressbewältigung, Yoga oder persönlicher Entwicklung können anerkannt sein.
Bildungsurlaub im Sampurna – eine Woche, die mehr verändert als ein Urlaub Weiterlesen »
Der Erfolg deiner Veranstaltung hängt nicht nur von deiner Methodik oder deiner Expertise ab. Er hängt maßgeblich vom Ort ab.
Pfannkuchen mal ganz anders: glutenfrei und voller Proteine
Rotkohl Pancakes (3-4 Portionen) Weiterlesen »
Wenn der Winter langsam weicht, die Tage länger werden und sich die ersten Knospen öffnen, erwacht in vielen Menschen eine tiefe Sehnsucht: nach Licht, Wärme, Weite und einem inneren Aufatmen. Ostern ist für viele genau dieser Wendepunkt – ein symbolischer Übergang vom Dunklen ins Helle, vom Stillstand in die Bewegung. Kein Wunder also, dass die Osterfeiertage zu den beliebtesten Zeiten für eine bewusste Auszeit gehören.
Osterzeit – Sehnsucht nach Neubeginn Weiterlesen »
