Fastenretreat im Rheingau-Taunus: Warum eine begleitete Fastenwoche mehr als Urlaub sein kann
Fasten im Rheingau-Taunus: Erfahre, warum eine begleitete Fastenwoche im SAMPURNA Körper und Geist entlasten und nachhaltiger als Urlaub wirken kann.
Allgemein
Fërgesë (4-5 Portionen)
Heute wird’s mal richtig exotisch!
Mit der Fërgesë holen wir uns eine echte Spezialität aus Albanien auf den Teller. Der herzhafte Auflauf aus aromatischen Spitzpaprika, sonnengereiften Tomaten und cremigem Feta ist wunderbar würzig, proteinreich und unglaublich einfach zuzubereiten. Ob als leichtes Hauptgericht mit frischem Brot oder als Beilage – dieses traditionelle Rezept bringt mediterranes Urlaubsfeeling direkt in deine Küche.
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Kühlendes Frucht-Chutney
Kühlendes Frucht-Chutney perfekt als Dip zum Grillen für den Sommer
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Breathwork: Warum bewusste Atemarbeit immer mehr Menschen begeistert
Warum immer mehr Menschen auf bewusste Atemarbeit setzen – und wie Breathwork Körper, Geist und Emotionen nachhaltig beeinflussen kann
Kaum ein Thema hat in den vergangenen Jahren die Bereiche Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und mentale Balance so stark geprägt wie Breathwork.
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Bodydialog® – der ehrliche Weg in deine Ganzheit
Ein Großteil unserer körperlichen und emotionalen Beschwerden entsteht nicht zufällig – sondern aus unterdrückten Gefühlen, Stress und alten Erfahrungen, die im Körper gespeichert bleiben. Bodydialog® verbindet Körperarbeit, Nervensystemregulation und Bewusstseinsarbeit, um Menschen wieder in echten Kontakt mit sich selbst zu bringen und nachhaltige Veränderung möglich zu machen. Im intensiven 4-tägigen Seminar „Körper – Heiler und Speicher“ erleben Teilnehmer, wie ihr Körper nicht nur Schmerz speichert, sondern auch die Kraft zur Heilung, Lebendigkeit und inneren Klarheit trägt.
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Vegane Zucchini Puffer (ergibt 10 Puffer)
Diese super einfach zubereiteten veganen Zucchini-Puffer sind vielseitig einsetzbar: Ob als Hauptgericht mit einem frischen, knackigen Salat und einer leckeren Soße, als Beilage, als Snack mit cremigem Joghurt-Dip oder sogar als Burger-Patty – sie schmecken einfach immer köstlich.
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Vegane Reispapier-Pancakes mit Rettich (für 4 Personen)
Aktuell sind Rezepte mit Reispapier in den sozialen Medien voll im Trend – und wir machen natürlich mit.
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Wenn der Körper aufhört zu kämpfen – und anfängt zu heilen
Durch die Kombination aus Osteopathie, bewusster Atemarbeit und somatischer Bewegung kann das Nervensystem reguliert und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers wieder aktiviert werden.
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Raum für Rückzug und Regeneration: Fastenkurse im Seminarhaus Sampurna
Fastenkurse sind eng mit der Qualität des Umfelds verbunden, in dem sie stattfinden. Aspekte wie Ruhe, Rückzugsmöglichkeiten, flexible Küchenstrukturen und eine gewisse Unabhängigkeit innerhalb des Hauses spielen dabei eine wichtige Rolle.
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Warum Netzwerke im Business über Erfolg entscheiden – und warum Frauen gerade einen Vorteil haben
Manchmal beginnt eine große Chance mit einem einzigen Satz.
„Du solltest unbedingt mal mit ihr sprechen.“
Mehr braucht es oft nicht.