Methoden Archives - Sampurna Seminarhaus

Biohacking für Frauen: Warum Schlaf, Kraft und Zyklus mehr bewirken als jedes Gadget

Beruf & Erfolg, Blog, Inspirationen, Methoden, SAMPURNA Blog

Biohacking für Frauen muss weder kompliziert noch teuer sein: Schlaf, Krafttraining und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Zyklus können viel für Energie und Wohlbefinden bewirken. In ihrem Gastbeitrag zeigt Tatjana Körner, wie du deinen Körper besser verstehst und mit kleinen Veränderungen mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.

Biohacking für Frauen: Warum Schlaf, Kraft und Zyklus mehr bewirken als jedes Gadget Weiterlesen »

Fastenretreat im Rheingau-Taunus: Warum eine begleitete Fastenwoche mehr als Urlaub sein kann

Allgemein, Blog, Inspirationen, Methoden, Trainer:innen

Fasten im Rheingau-Taunus: Erfahre, warum eine begleitete Fastenwoche im SAMPURNA Körper und Geist entlasten und nachhaltiger als Urlaub wirken kann.

Fastenretreat im Rheingau-Taunus: Warum eine begleitete Fastenwoche mehr als Urlaub sein kann Weiterlesen »

Raum für Rückzug und Regeneration: Fastenkurse im Seminarhaus Sampurna

Allgemein, Blog, Fokus Artikel, Inspirationen, Methoden, SAMPURNA Blog

Fastenkurse sind eng mit der Qualität des Umfelds verbunden, in dem sie stattfinden. Aspekte wie Ruhe, Rückzugsmöglichkeiten, flexible Küchenstrukturen und eine gewisse Unabhängigkeit innerhalb des Hauses spielen dabei eine wichtige Rolle.

Raum für Rückzug und Regeneration: Fastenkurse im Seminarhaus Sampurna Weiterlesen »

Frust loslassen – so geht’s

Allgemein, Blog, Inspirationen, Methoden

Frust, Ärger, Aggression oder dieses Gefühl von „Genervtsein“ loszuwerden, ist eigentlich ganz einfach.

Frust loslassen – so geht’s Weiterlesen »

Die Verbindung von YOGA & KREBS

Blog, Fokus Artikel, Methoden, Trainer:innen

Wie kann Yoga bei Krebs helfen? Seit dem Jahr 2021 wird Yoga offiziell als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, weiß, welche Kraft in dieser alten indischen Philosophie und ganzheitlichen Gesundheitslehre steckt. Doch wie genau kann Yoga uns helfen, wenn wir mitten in einer Krise stecken oder gar bei einer schweren Erkrankung wie Krebs?

Die Verbindung von YOGA & KREBS Weiterlesen »

Was ist eigentlich Yogatherapie

Blog, Fokus Artikel, Methoden, SAMPURNA Blog, Trainer:innen

Der Hauptunterschied zwischen regulären Yogaklassen und Yogatherapie liegt im Ansatz und den Zielen der Praxis. Yogatherapie ist sehr fein abgestimmtes und angepasstes Yoga, das darauf abzielt vielfältige gesundheitliche Beschwerden zu lindern.

Was ist eigentlich Yogatherapie Weiterlesen »

Raum der Stille

Allgemein, Blog, Fokus Artikel, Inspirationen, Methoden

Wünschst du dir auch manchmal Stille im Kopf? Bist du es leid, dem ewigen Gequatsche deines Hirns zuhören zu müssen? Heilige und Erleuchtete reden vom Raum der Stille, aber wo finden wir diesen?

Raum der Stille Weiterlesen »

Krafttanz meets drums

Blog, Fokus Artikel, Methoden

Die Fusion von Krafttanz, inspiriert durch den Haka der Maori, und den Trommeln, inspiriert durch die japanischen Taiko-Trommeln ist einzigartig! Du als Mensch, als Mann, als Frau, bist ein bewegtes und bewegendes Wesen. Du hast einen Rhythmus, den Rhythmus deines Herzens. Im freudigen Zustand vibrieren wir! Was passiert wenn der Krafttanz auf die Drums trifft?

Krafttanz meets drums Weiterlesen »

Die heilende Kraft der Kundalini-Energie

Blog, Methoden

In unserem Kulturkreis ist die Kundalini eher bekannt als die Schlange, die sich an dem Äskulapstab oder auch am Hermesstab emporwindet. Seinen Namen hat der Stab von dem Gott der Heilkunde, Asklepios. Heute ist dieser Stab das Symbol des ärztlichen und pharmazeutischen Standes. Die griechische Mythologie beschreibt, dass der Gott Asklepios immer eine Äskulapnatter dabeihatte,

Die heilende Kraft der Kundalini-Energie Weiterlesen »