Kühlendes Frucht-Chutney
Kühlendes Frucht-Chutney perfekt als Dip zum Grillen für den Sommer
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Breathwork: Warum bewusste Atemarbeit immer mehr Menschen begeistert
Warum immer mehr Menschen auf bewusste Atemarbeit setzen – und wie Breathwork Körper, Geist und Emotionen nachhaltig beeinflussen kann
Kaum ein Thema hat in den vergangenen Jahren die Bereiche Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und mentale Balance so stark geprägt wie Breathwork.
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Vegane Zucchini Puffer (ergibt 10 Puffer)
Diese super einfach zubereiteten veganen Zucchini-Puffer sind vielseitig einsetzbar: Ob als Hauptgericht mit einem frischen, knackigen Salat und einer leckeren Soße, als Beilage, als Snack mit cremigem Joghurt-Dip oder sogar als Burger-Patty – sie schmecken einfach immer köstlich.
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Vegane Reispapier-Pancakes mit Rettich (für 4 Personen)
Aktuell sind Rezepte mit Reispapier in den sozialen Medien voll im Trend – und wir machen natürlich mit.
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Raum für Rückzug und Regeneration: Fastenkurse im Seminarhaus Sampurna
Fastenkurse sind eng mit der Qualität des Umfelds verbunden, in dem sie stattfinden. Aspekte wie Ruhe, Rückzugsmöglichkeiten, flexible Küchenstrukturen und eine gewisse Unabhängigkeit innerhalb des Hauses spielen dabei eine wichtige Rolle.
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Gemüse Pasta mit Erdnussdressing – vegan & glutenfrei (2 Portionen)
Diese roh vegane Gemüse Pasta aus Karotten ist eine leckere und frische Alternative für alle Pasta-Fans
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Bildungsurlaub im Sampurna – eine Woche, die mehr verändert als ein Urlaub
Viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer wissen gar nicht, dass ihnen jedes Jahr mehrere Tage bezahlte Freistellung für Weiterbildung zustehen. Und noch weniger wissen, dass Bildungsurlaub nicht nur aus klassischen Fortbildungen besteht. Auch Seminare zu Achtsamkeit, Stressbewältigung, Yoga oder persönlicher Entwicklung können anerkannt sein.
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Seminarhaus für mehrtägige Ausbildungen im Rhein-Main-Gebiet: Warum professionelle Seminarleiter Sampurna kennenlernen sollten
Der Erfolg deiner Veranstaltung hängt nicht nur von deiner Methodik oder deiner Expertise ab. Er hängt maßgeblich vom Ort ab.
Rotkohl Pancakes (3-4 Portionen)
Pfannkuchen mal ganz anders: glutenfrei und voller Proteine
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Osterzeit – Sehnsucht nach Neubeginn
Wenn der Winter langsam weicht, die Tage länger werden und sich die ersten Knospen öffnen, erwacht in vielen Menschen eine tiefe Sehnsucht: nach Licht, Wärme, Weite und einem inneren Aufatmen. Ostern ist für viele genau dieser Wendepunkt – ein symbolischer Übergang vom Dunklen ins Helle, vom Stillstand in die Bewegung. Kein Wunder also, dass die Osterfeiertage zu den beliebtesten Zeiten für eine bewusste Auszeit gehören.
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