Join me for a special weekend retreat designed for English-speaking yogis at the beautiful Sampurna Seminarhaus. Nestled in nature and full of warmth, this retreat is an opportunity to reconnect with yourself, nourish your body and mind, and celebrate the joy of mindful movement. Through dynamic yoga practices, restorative sessions, and moments of stillness, we’ll […]
May You Move and Flourish – Yoga Retreat Weiterlesen »
Haka bedeutet Atem und Feuer. Das spiegelt sich in dem traditionellen Tanz der neuseeländischen Ureinwohner, der Maori, wider. Im Folgenden erfährst du Grundlegendes über den Haka, wie du diesen Tanz erlernen kannst und was er dir in deinem Leben an Energie, Durchsetzung und Mut bringt.
Haka – die Quelle zu deiner Kraft! Weiterlesen »
Zeit für Selfcare. Zeit, um ein neues Gefühl des Wohlbefindens in deinem Körper und Geist zu kultivieren. Durch eine Kombination aus fließendem, dynamischem Vinyasa Yoga, sanfter Yin-Yoga-Praxis und Meditation kannst du deine Haltung, Emotionen und Gedanken in Einklang bringen. * Eine Nuad Thai Massage mit Birgit, kann zusätzlich zum Retreat, am Anfang des Wochenendes gebucht
Sich in der Fülle aufstellen, aufspannen und Eins werden mit dem Bogen. Und dann, am Punkt der höchsten Anspannung die Sehne loslassen. – Der Pfeil verlässt den Bogen, schwingt und fliegt seinem Ziel entgegen. – Als Schütz*in bleibt dir, ihm hinterher zu sehen und nach zu spüren. Zufrieden und in vollem Bewusstsein für dich selbst,
Abgesagt! Intuitives Bogenschießen – Aus der Fülle ins Ziel Weiterlesen »
Diese Wochenendauszeit lädt Dich dazu ein, eine Pause vom Alltag zu nehmen, in deine Kraft zu kommen und dein Gleichgewicht zu finden. Dich erwartet ein Programm aus Pilates und Yoga, kombiniert mit Übungen aus dem funktionellen Körpertraining. Eine Mischung aus energetisierenden, kräftigenden und entspannenden, mobilisierenden Einheiten. Abschalten, in deine Kraft kommen und entspannen. Dieses Seminar
Pilates trifft Yoga – mit Kraft und Balance im Flow Weiterlesen »
In diesem Bericht soll es um den Haka gehen, den berühmten Tanz der Maori, der Ureinwohner Neuseelands. Ich möchte Dir etwas über die Kraft des Haka erzählen, über die Wirkung auf mich und Dich zu einem ganz besonderen Wochenende einladen. Aber lass uns vorne beginnen: der Haka stammt aus Aotearoa. So nennen die Maori ihr
Haka – die Verbindung von Ahnen, Wurzeln, Kraft und Gemeinschaft Weiterlesen »
Das Retreat ist bereits ausgebucht, gerne kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Zeit für Dich. Zeit, um neues Wohlbefinden in Deinem Körper und Deinem Geist zu entfalten. Durch fließendes, dynamisches Yoga im Wechsel mit einer ruhigen Yin Yoga Praxis und Atemtechniken sowie Meditation findest Du zu mehr Harmonie und Klarheit in Deiner Haltung,
Ein Wochenende nur für Dich mit Anne Hansen und Birgit Donner Weiterlesen »
Diese Wochenendauszeit lädt Dich dazu ein, eine Pause vom Alltag zu nehmen, in deine Kraft zu kommen und dein Gleichgewicht zu finden. Dich erwartet ein Programm aus Pilates und Yoga, kombiniert mit Übungen aus dem funktionellen Körpertraining. Eine Mischung aus energetisierenden, kräftigenden und entspannenden, mobilisierenden Einheiten. Abschalten, in deine Kraft kommen und entspannen. Dieses Seminar
Pilates trifft Yoga – mit Kraft und Balance im Flow Weiterlesen »
Zeit für Dich. Zeit, um neues Wohlbefinden in Deinem Körper und Deinem Geist zu entfalten. Durch fließendes, dynamisches Yoga im Wechsel mit einer ruhigen Yin Yoga Praxis und Atemtechniken sowie Meditation findest Du zu mehr Harmonie und Klarheit in Deiner Haltung, in Deinen Emotionen und in Deinen Gedanken. Seminarleiter: Birgit Donner Ich bin Birgit
Ein Wochenende zum Loslassen und Kraft schöpfen mit Anne Hansen und Birgit Donner Weiterlesen »
