Iyengar

Mit Veränderung umgehen – Resilienzförderung durch Iyengar-Yoga®

Zeiten der Veränderung und des Umbruchs sind Zeiten mit Potential. Zeiten des Übergangs und der Transformation bedeuten Chancen sich selbst zu verändern und verwirklichen. Es sind Zeiten, in denen unsere Aufmerksamkeit besonders gefordert ist, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Yoga-Techniken fördern Achtsamkeit und Präsenz. Beim Üben von Yoga lernen wir, aufmerksam im […]

Mit Veränderung umgehen – Resilienzförderung durch Iyengar-Yoga® Weiterlesen »

Yogaretreat im Herbst mit Natascha

Vertiefung der Yogapraxis (nach der Methode von Iyengar) und Einführung in Pranayamatechniken   An diesem Wochenende, ist der Schwerpunkt auf die Vertiefung und das Verstehen in der Asanaarbeit ausgerichtet. Wir werden uns die genaue Ausrichtung einzelner Asanas und Freqenzen anschauen und umsetzen. Dabei werden Hilfsmittel, bekannt aus der Iyengarmethode, zum Einsatz kommen. Vor dem Frühstück,

Yogaretreat im Herbst mit Natascha Weiterlesen »

Text und „Enter“ eingeben, um eine Suche zu starten.

Nach oben scrollen