Iyengar

Mit Veränderung umgehen – Resilienzförderung durch Iyengar-Yoga®

Zeiten der Veränderung und des Umbruchs sind Zeiten mit Potential. Zeiten des Übergangs und der Transformation bedeuten Chancen sich selbst zu verändern und verwirklichen. Es sind Zeiten, in denen unsere Aufmerksamkeit besonders gefordert ist, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Yoga-Techniken fördern Achtsamkeit und Präsenz. Beim Üben von Yoga lernen wir, aufmerksam im […]

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Authentischer Auftritt und strahlende Präsenz mit Iyengar®Yoga, Spiraldynamik® und Rollenspielen

In diesem interdisziplinären Seminar lernen Frauen aus einem weitreichenden Spektrum, unterschiedliche Techniken aus der Bewegungslehre für sich effektiv zu kombinieren. BKS Iyengar erkannte durch akribische Selbst-Erforschung, wie subtile Bewegungen eine Körperposition (Asana) vervollständigt und beim Üben eine innere Dynamik entsteht. Seine Tochter hat das System katalogisiert und uns Lehrenden und Lernenden verständlich gemacht, ständig modifiziert

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In diesem interdisziplinären Seminar lernen Frauen aus einem weitreichenden Spektrum, unterschiedliche Techniken aus der Bewegungslehre für sich effektiv zu kombinieren. BKS Iyengar erkannte durch akribische Selbst-Erforschung, wie subtile Bewegungen eine Körperposition (Asana) vervollständigt und beim Üben eine innere Dynamik entsteht. Seine Tochter hat das System katalogisiert und uns Lehrenden und Lernenden verständlich gemacht, ständig modifiziert

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Yogaretreat im Herbst mit Natascha

Vertiefung der Yogapraxis (nach der Methode von Iyengar) und Einführung in Pranayamatechniken   An diesem Wochenende, ist der Schwerpunkt auf die Vertiefung und das Verstehen in der Asanaarbeit ausgerichtet. Wir werden uns die genaue Ausrichtung einzelner Asanas und Freqenzen anschauen und umsetzen. Dabei werden Hilfsmittel, bekannt aus der Iyengarmethode, zum Einsatz kommen. Vor dem Frühstück,

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