Warum ein Oster-Retreat im Sampurna mehr ist als nur eine Auszeit
Wenn der Winter langsam weicht, die Tage länger werden und sich die ersten Knospen öffnen, erwacht in vielen Menschen eine tiefe Sehnsucht: nach Licht, Wärme, Weite und einem inneren Aufatmen. Ostern ist für viele genau dieser Wendepunkt – ein symbolischer Übergang vom Dunklen ins Helle, vom Stillstand in die Bewegung. Kein Wunder also, dass die Osterfeiertage zu den beliebtesten Zeiten für eine bewusste Auszeit gehören.
Manche zieht es in die Sonne: auf die Kanaren, nach Mallorca, in die Türkei oder nach Ägypten, um endlich wieder barfuß im Sand zu stehen. Andere nutzen das milde Frühlingswetter für Städtereisen nach Rom, Paris, Lissabon oder Hamburg – Kultur, Cafés und neue Eindrücke als Kontrast zum Alltag. Wieder andere sehnen sich nach Natur und Stille, nach Wanderungen im Schwarzwald, im Allgäu, im Harz oder an der Küste, nach Wellness, Sauna und tiefem Durchatmen.
Und dann gibt es Menschen, die an Ostern noch etwas Tieferes suchen: einen inneren Neubeginn. Nicht nur Tapetenwechsel, sondern echte Erneuerung. Nicht nur Erholung, sondern Transformation. Genau hier setzt das Sampurna Oster-Retreat an.
Was Menschen an Ostern wirklich suchen
Ostern ist mehr als ein verlängertes Wochenende. Es ist ein kollektiver Moment des Innehaltens. Viele Menschen spüren gerade zu dieser Zeit sehr klar, was ihnen fehlt:
- Sonne & Lebensenergie, nach Monaten der Dunkelheit
- Frühlingsgefühle, das Erwachen der Natur als Spiegel des eigenen Inneren
- Entspannung, um Stress, Verpflichtungen und Daueranspannung loszulassen
- Sinnvolle Erlebnisse, die berühren und nachwirken
- Gemeinschaft, echte Begegnung jenseits von Oberflächlichkeit
- Zeit für Familie, verbunden mit achtsamen, kindgerechten Angeboten
Während klassische Osterurlaube oft auf Aktivität oder Konsum ausgerichtet sind, wächst gleichzeitig der Wunsch nach Tiefe, Achtsamkeit und innerem Wachstum. Nach einem Ort, an dem man nicht funktionieren muss – sondern einfach sein darf.
Sampurna – ein Ort für bewusste Osterzeit
Das Seminarhaus Sampurna ist genau so ein Ort. Eingebettet in die Natur, fernab von Lärm und Hektik, entsteht hier ein Raum, in dem äußere Ruhe und innere Klarheit sich begegnen dürfen. Statt Sightseeing gibt es Seelenzeit. Statt Termindruck eine sanfte Struktur. Statt Reizüberflutung eine Einladung zum Spüren.
Das Oster-Retreat im Sampurna verbindet die kraftvolle Symbolik von Ostern – Hoffnung, Neubeginn, Auferstehung und inneres Wachstum – mit einfühlsamer Yoga- und Meditationspraxis, Ritualen und Begegnung in einer tragenden Gemeinschaft.
Fünf Tage lang darfst du eintauchen in eine Atmosphäre von Achtsamkeit, Herzenswärme und Präsenz – begleitet von acht erfahrenen Trainer:innen, die dich auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene unterstützen.
Yoga, Meditation & Rituale – Ostern neu erfahren
Im Zentrum des Retreats stehen täglich bis zu drei inspirierende Yogastunden, angepasst an unterschiedliche Bedürfnisse: für Anfänger:innen, sanft Übende und sportlich Praktizierende. So findet jede*r genau den Raum, der gerade stimmig ist – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich.
Ergänzt wird die körperliche Praxis durch:
- Geführte Meditationen am Morgen und Abend
- Chakra-Clearing & Achtsamkeitsübungen
- Abendprogramme mit Musik, Klang & Kirtan
- Eine Kakao-Zeremonie, die das Herz öffnet und verbindet
- Eine vedische Feuerzeremonie, um Vergangenes bewusst loszulassen
Diese Rituale greifen die tiefe Bedeutung der Osterzeit auf: das Alte verabschieden, innere Lasten ablegen und sich neu ausrichten – sanft, bewusst und getragen von Gemeinschaft.
Workshops für inneres Wachstum
Ein besonderes Highlight des Oster-Retreats sind die vielfältigen Workshops, die Raum für Selbsterfahrung, Reflexion und Transformation bieten. Themen sind unter anderem:
- Die Mystik der Chakren – Energiezentren bewusst erleben
- Breathwork – Reinigung von innen
- Begegnung & Vertrauen
- Bodywork & somatische Praxis
- Neue innere Ausrichtung
- Jesus und das Agnya-Chakra – eine spirituelle Brücke zwischen christlicher Mystik und yogischer Weisheit
Diese Angebote laden dazu ein, Ostern nicht nur im Außen, sondern tief im Inneren zu feiern – als persönlichen Wendepunkt.
Osterzeit für Familien – achtsam & verbunden
Viele Familien stehen an Ostern vor einer Herausforderung: Einerseits wünschen sich Eltern Erholung, Tiefe und bewusste Zeit für sich. Andererseits sollen auch Kinder auf ihre Kosten kommen – mit Spiel, Leichtigkeit und Geborgenheit.
Das Sampurna Oster-Retreat schafft hier eine besondere Balance. Achtsame Kinderbetreuung während der Yogastunden ermöglicht Eltern, wirklich loszulassen. Gleichzeitig gibt es liebevolle Kinderworkshops, teils gemeinsam mit den Eltern, teils altersgerecht begleitet.
Berührungsrituale für Eltern & Kinder, regenerative Ruhezeiten und kreative Angebote machen Ostern hier zu einem verbindenden Familienerlebnis – fernab von Konsum und Reizüberflutung, nah am Wesentlichen.
Genuss, Natur & freier Raum
Zur tiefen Erholung gehört auch das einfache, sinnliche Genießen. Das köstliche bio-vegetarische/vegane Buffet nährt nicht nur den Körper, sondern auch die Lebensfreude. Essen wird hier zu einem Ritual der Achtsamkeit.
In den freien Zeiten laden ein:
- Sauna & Rückzugsräume
- Lesen, Schlafen, Nichtstun
- Spaziergänge & geführte Wanderungen in der Natur
- Inspiration durch Begegnung mit Gleichgesinnten
Besonders wertvoll: Es gibt keine Pflicht zur Teilnahme. Das Programm ist eine Einladung – kein Muss. Du entscheidest selbst, wie viel Struktur und wie viel Freiraum du brauchst.
Ein durchdachter, sanfter Ablauf
Das Retreat beginnt am Donnerstag, 02.04.2026, mit entspannter Anreise und einer ersten Yoga-Session zum Ankommen. Die folgenden Tage – von Karfreitag bis Ostersonntag – sind rhythmisch aufgebaut aus Meditation, Yoga, Workshops, Natur und Gemeinschaft. Der Ostermontag steht ganz im Zeichen der inneren Ausrichtung, bevor es nach dem gemeinsamen Brunch wieder zurück in den Alltag geht – genährt, geklärt und gestärkt.
Begleitet von erfahrenen Lehrer:innen
Das Oster-Retreat wird getragen von einer außergewöhnlichen Gruppe erfahrener Wegbegleiter:innen, darunter:
- Caroline Engel, Gründerin des Seminarhauses Sampurna, Yoga- & Meditationslehrerin, Integralcoach und Mantrasängerin
- Sven-Oliver Engel, spiritueller Lehrer mit über 30 Jahren Erfahrung, geprägt durch die Lehre von Sri Mataji Nirmala Devi
- Sara Lonsdorfer & Elli Weiß von Mani Yoga Trier – Yogalehrer-Ausbilderinnen, Musikerinnen und feinfühlige Begleiterinnen
- Milla Ganz, Yogalehrerin & Heilpraktikerin
- Olivera Rieger, Anna Rosinska-Bulic & Bernadette Zierz von Just be Retreats – mit Meditation, regenerativer Tiefenentspannung, Bodywork und Klang
Diese Vielfalt an Perspektiven schafft einen reichen, sicheren Raum für tiefe Prozesse – individuell und gemeinschaftlich zugleich.
Für wen ist dieses Retreat?
Das Sampurna Oster-Retreat richtet sich an:
- Einzelpersonen, Paare & Familien
- Yogaanfänger:innen ebenso wie erfahrene Übende
- Menschen, die Ostern bewusst, spirituell und zugleich lebensnah erleben möchten
- Alle, die sich nach innerer Balance, Begegnung und echter Erneuerung sehnen
Ostern neu erleben – jenseits von Fernreisen und Terminen
Während viele Menschen Ostern nutzen, um dem Alltag zu entfliehen, lädt dich dieses Retreat ein, dir selbst näherzukommen. Statt Sonne von außen zu suchen, darf hier deine innere Lebensfreude erwachen. Statt To-do-Listen gibt es Atemräume. Statt Ablenkung echte Präsenz.
Das Sampurna Oster-Retreat ist kein klassischer Urlaub – es ist eine bewusste Reise nach innen, getragen von Gemeinschaft, Natur und spiritueller Tiefe.
Vielleicht ist genau das der Neubeginn, nach dem du dich in diesem Frühling sehnst.