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Stress abbauen und das innere Gleichgewicht stärken mit Tai Chi und Qi Gong

21.03.2022 um 12:30 - 25.03.2022 um 13:30

Udo Junghans begleitet dich während deines 5 tägigen anerkannten Bildungsurlaub.

Unsere moderne Kultur und Arbeitswelt ist häufig an Strukturen gebunden, in denen die Aufrechterhaltung der Gesundheit und des seelischen Gleichgewichts ins Hintertreffen geraten. Anforderungen und Ansprüche im Außen erschweren den Zugang zu unserer inneren Mitte. Für die Regeneration und einen gesunden Umgang mit Belastungen ist dieser Bezugspunkt jedoch unabdingbar.

Tai Chi und Qi Gong sind alte chinesische Bewegungs-, Heil- und Meditationsformen, die in der modernen westlichen Gesundheitsversorgung ihren Platz gefunden haben. Sie bestehen aus weichen, runden Bewegungen, die in entspannter aufrechter Haltung ausgeführt werden. Über die Achtsamkeit in der Körperhaltung, im Bewegungsfluss und in der Atmung öffnet sich Ihnen ein Bezug zu Ihrer inneren Mitte, einer inneren „Oase“, in der Sie ausruhen und auftanken können und gleichzeitig Stille und Lebenskraft finden.

Durch einen gleichbleibenden und gut überschaubaren Übungsablauf und durch eine ruhige und naturbezogene Umgebung stellt sich der Effekt der Regeneration und der Stressentlastung in der Regel schon im Verlauf des Bildungsurlaubs ein. Eine konsequente Übungsanleitung und die Vermittlung didaktischer Konzepte ermöglichen eine Weitergabe der Inhalte im beruflichen Kontext.


Seminarinhalte:

  • Überblick über ein ganzheitliches Gesundheitskonzept
  • östliche und westliche Bewegungsmeditationen und Entspannungstechniken
  • Anleitung zu einer Integration der Übungen in Beruf und Alltag
  • innere Sammlung im Einklang mit der Natur

Seminarziele:
Sie erlernen durch Entspannungsübungen die Fähigkeit, Ihre Kreativität, Konzentrationskraft und innere Ruhe zu stärken. Sie erlernen ein Entspannungskonzept, das für das Alltagsleben praktikabel und für eine Seminarwoche gut überschaubar ist.


Seminarleiter

Udo Junghans
Udo Junghans (Jahrgang 1957) ist Heilpraktiker für Psychotherapie. Er hat 1984 mit Tai Chi und Qi Gong begonnen und unterrichtet seit 1991 mit diesen Techniken in Gruppen und Ferienseminaren. Außerdem ist er in Integrativer Atemtherapie und biodynamischer Körperarbeit ausgebildet.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein


Anmeldung & Preise

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Details

Beginn:
21.03.2022 um 12:30
Ende:
25.03.2022 um 13:30
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, , ,
https://www.liw-ev.de/detailev/&event=43326

Veranstaltungsort

Seminarhaus Sampurna
Am Tiergarten 1
Schlangenbad-Bärstadt, Hessen 65388 Deutschland

Veranstalter

LIW
Telefon:
+49 (0)2246-302999-10
E-Mail:
evinfo@liw.de
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