November 2020
Im Gleichgewicht sein durch Pilates
Stressabbau durch gezieltes Training von Körper und Geist Die Pilates-Methode zielt auf ein ganzheitliches Körpertraining ab, das Haltungs-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Atem-, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen verbindet. In den vergangenen Jahren sind, verstärkt durch biomechanisch…
Erfahren Sie mehr »Bildungsurlaub: Leichtigkeit im Beruf mit Alexander-Technik mit Tanja Striezel
Wege zu einem entspannten Selbstmanagement Der Berufsalltag besteht aus zahlreichen Herausforderungen, die leicht Spannung und Stress hervorrufen können. Häufig entwickeln sich im Laufe der Zeit daraus Gewohnheiten, die mit zu starker Muskelanspannung, innerer Unruhe oder…
Erfahren Sie mehr »Dezember 2020
Mit Hatha Yoga und Yin Yoga in die Balance von Körper und Geist, um den Anforderungen des Berufsalltags besser gerecht zu werden
Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Eindruck von der Kraft zu gewinnen, die Hatha Yoga und Yin Yoga in Ihnen wecken kann. Sie unterstützt Sie darin, im Berufsalltag aktiv, konstruktiv und positiv mit Herausforderungen…
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