„Dein Körper zeigt dir gerade im Winter sehr genau, wo deine Reserven am Ende sind.“
Der Dezember ist energetisch die Zeit des tiefsten Rückzugs, doch im Alltag ist er oft die stressigste Phase des Jahres. Wenn die Kälte im Außen zu körperlicher Starrheit, Verspannungen oder Erschöpfung führt, ist dieses Retreat dein bewusster Lichtblick. Wir nutzen die Qualität des Winters, um dein System vom „Überlebensmodus“ auf echte Regeneration umzuschalten und verfestigte Stressmuster an der Ursache zu lösen.
In der besonderen Atmosphäre des Sampurna Seminarhauses verbinden wir moderne Nervensystem-Regulation mit präziser, fundierter Körperarbeit.
Was dich in diesen Wintertagen erwartet:
● Gezielte Schmerztherapie & Faszienarbeit: Wir lösen körperliche Blockaden und Winter-Starrheit mit Elementen aus Yoga, Pilates und der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.
● Aktive Nervensystem-Regulation: Praktische Tools zur Soforthilfe bei innerer Unruhe und Stress, um auch in der Vorweihnachtszeit in deiner Mitte zu bleiben.
● Tiefenentspannung & Atemschulung: Erlebe, wie dein Körper wieder weit und weich wird, wenn das Nervensystem das Signal für Sicherheit erhält.
● Ganzheitliche Begleitung: Mit über 30 Jahren Erfahrung blicke ich intuitiv hinter deine Symptome und unterstütze dich dabei, mit neuer Wärme und körperlicher Freiheit in das kommende Jahr zu gehen.
Gönne dir dieses „Geschenk an dich selbst“, bevor das Jahr zu Ende geht. Ein Wochenende, um die Masken ablegen zu dürfen und dein System nachhaltig auf Gesundheit und Wohlbefinden auszurichten.

Seminarleitung

Martina Sturm-Glaßner

Martina begleitet Frauen mit einer Mischung aus fachlicher Präzision und intuitiver Tiefe. Ihr Ansatz basiert auf über 30 Jahren Erfahrung und ist ruhig, klar sowie absolut alltagstauglich – weit weg von Selbstoptimierung, hin zu echtem Verstehen.

Seminargebühr und Anmeldung

Seminargebühr: 219€

Early Bird bis 30.08.2026: 179€
Anmeldung bei: Martina Sturm-Glaßner // info@martina-sturm.de

Anmeldung und Preise für Unterkunft & Verpflegung