Veranstaltungen

Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden-Yoga-Lehrerin

Mit Sarah Lucke, Yogalehrerin BDY/EYU und Autorin des Buches „Beckenboden-Yoga entspannt“.

Diese Fortbildung lässt die Teilnehmerinnen ihren Beckenboden in der Tiefe entdecken, verstehen und erfahren. Auf vielfältige und entspannte Weise wird der Beckenraum befreit, die Verbindung zur Erde gestärkt und gelernt, wie der Beckenboden eingesetzt wird, um eine zentrierte Stabilität und gleichzeitig befreite Weite in den Asanas zu gewährleisten und den Beckenboden dabei auf sanfte Weise zu stärken. Auch die psychischen und energetischen Themen des Wurzelchakras kommen nicht zu kurz. So erhalten die Teilnehmerinnen nicht nur einen wirkungsvollen und ganzheitlichen Zugang zum Beckenbodentraining, sondern lernen viel über die perfekte Yoga-Basis mit wichtigen Erkenntnissen über eine stabilisierende Yogapraxis. Ein flexibler, kraftvoll-lebendiger Beckenboden ist die Grundlage für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung, für Sicherheit und Urvertrauen und eine unbeschwerte Lebenslust. Weitere Infos gibt es auf beckenboden-yoga.com.


Termine

  1. Modul: 05.06.20 Beginn 16 Uhr – 08.6.20 Ende 16 Uhr
  2. Modul: 23.10.20 Beginn 16 Uhr – 26.10.20 Ende 16 Uhr
  3. Modul: 04.12.20 Beginn 16 Uhr – 07.12.20 Ende 16 Uhr

Teilnahmevorraussetzung

Die Ausbildung ist für Frauen jeden Alters geeignet, sowohl für Laien, als auch für Yogalehrerinnen, Hebammen und Physiotherapeutinnen.

Um die Qualiät sicherzustellen, sind die Voraussetzungen für die Zertifizierung:

  • Teilnahme an allen Ausbildungswochenenden inklusive Praxis-Seminar.
  • Bearbeitung aller E-Learning-Lektionen (Online).
  • Nachweis der Teilnahme an einem wöchentlichen Yogaunterricht im Zeitraum der Ausbildung (mindestens 6 Monate) oder Vorlage des Zertifikats einer Yogalehrerausbildung.
  • Mindestens jeden zweiten Tag eigene Beckenboden-Yoga-Praxis im Zeitraum der Ausbildung (ca. 30 Minuten).
  • Mindestens 10 Minuten täglich Beckenboden-Meditation.
  • 12x schriftlicher Bericht über die eigenen Erfahrungen mit Beckenboden-Yoga im Zeitraum der Ausbildung.
  • Bestandene theoretische Prüfung.
  • Bestandene praktische Prüfung.

Teilnahme am offenen Praxiswochende „Erdung mit Beckenboden-Yoga“ (auch an anderen Orten zu anderen Terminen möglich): 15.-17. Mai 2020

 


Seminarleitung

Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, Autorin, Faszien Yoga Lehrerin, Beckenbodentrainerin und Mutter von zwei Mädchen. Sie unterrichtet seit 2005 Yoga und Meditation mit dem Fokus auf eine Synthese der spirituellen, meditativen Anbindung und gut geerdeten, präzisen körperlichen Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Sie leitet seit vielen Jahren Seminare und (Delfin-) Yogareisen zu den Themen Beckenboden, Erdung, Herzöffnung, Meditation, Atmung und Chakren. Fortbildungen in Beckenbodentraining, Faszien-Yoga, StimmEnergetics, Anatomie und Heilarbeit haben ihr Wissen über die Jahre vertieft. Momentan schreibt sie an ihrem neuen Buch „MEDITATION leicht gemacht“.
Nähere Infos gibt es auf ihren Webseiten: https://om-site.com, https://beckenboden-yoga.com und https://dolphin-journey.de.


Preise & Anmeldung

*Wähle JETZT. Sonderwünsche können vor Ort nicht mehr berücksichtigen werden.

Erdung mit Beckenboden-Yoga

mit Sarah Lucke entspanntes und tief erdendes Seminar aus ihrem Buch „Beckenboden-Yoga entspannt“.

Dieses Seminar lässt dich den Beckenboden in der Tiefe entdecken und erfahren. Auf vielfältige und entspannte Weise befreist du deinen Beckenraum und stärkst deine Verbindung zur Erde. Auch die psychischen und energetischen Themen des Wurzelchakras kommen nicht zu kurz. So erhältst du einen wirkungsvollen und ganzheitlichen Zugang zu einem hochwirksamen Beckenbodentraining, ebenso wie wichtige Erkenntnisse über eine stabilisierende und zentrierende Yogapraxis. Ein flexibler, kraftvoll-lebendiger Beckenboden ist die Basis für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung, für Sicherheit und Urvertrauen und eine unbeschwerte Lebenslust.

Dieses Seminar ist für alle Frauen mit und ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet und wird auch als Praxissseminar für die Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden-Yoga-Lehrerin anerkannt.


Seminarleitung

Sarah Lucke ist Autorin des Buches „Beckenboden-Yoga entspannt“, leitet die Ausbildung zur Beckenboden-Yoga-Lehrerin und veranstaltet achtsame Delfinreisen. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, Autorin, Faszien Yoga Lehrerin, Beckenbodentrainerin und Mutter von zwei Mädchen. Sarah Lucke unterrichtet seit 2005 Yoga und Meditation mit dem Fokus auf eine Synthese der spirituellen, meditativen Anbindung und gut geerdeten, präzisen körperlichen Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Sie leitet seit vielen Jahren Seminare und (Delfin-) Yogareisen zu den Themen Beckenboden, Erdung, Herzöffnung, Meditation, Atmung und Chakren. Momentan schreibt sie an ihrem neuen Buch „MEDITATION leicht gemacht“.

Nähere Infos gibt es auf ihren Webseiten: om-site.com, beckenboden-yoga.com und dolphin-journey.de.


Anmeldung & Preise

*Wähle JETZT. Sonderwünsche können vor Ort nicht mehr berücksichtigen werden.

Yogalehrerausbildung mit Dennis Wittmann & Patrick Broome – Modul 1

Modul 1 der 200+ Stunden Grundausbildung Yogalehrer/-in Köln/Sampurna Taunus

mit dem Patrick Broome Yoga Team

29.04.2020 bis 03.05.2020

 

“Der Yoga wird durch den Yoga erkannt. Der Yoga geht aus dem Yoga hervor. Wer achtsam ist, erfreut sich durch Yoga lange am Yoga.“ – Vyasa im Kommentar zu Patanjalis Yogasutra III.6

Die Grundausbildung ist eine in sich abgeschlossene Ausbildung mit 200+ Stunden Umfang. Sie befähigt zum Unterrichten von Hatha Yoga/ Vinyasa Yoga und unterstützt dabei, die eigene Yogapraxis zu vertiefen.

Das erste Modul findet im Seminarhaus Sampurna statt – alle folgenden Module in Köln.

 


Welche Art von Yoga wird gelehrt?

Im Rahmen der Module für Geschichte und Philosophie werden wir zahlreiche alte sowie moderne Yoga-Stile berühren. Der Großteil des Kurses konzentriert sich auf Hatha Yoga in Form eines Vinyasa Yoga-Stils nach Patrick Broome. Die Grundausbildung gibt Dir sowohl die Möglichkeit, festgelegte Yoga Sequenzen zu unterrichten, als auch Deine eigenen, gut ausgewogenen Vinyasa Flow-Klassen zu erstellen. Das Repertoire an abgedeckten Haltungen erlaubt es Dir, sowohl dynamische als auch ruhigere fließende Yogaklassen zu unterrichten.


Was wird der Kurs abdecken?

Im Laufe des Kurses werden wir diese Themen vertieft behandeln:

  • Geschichte und Philosophie

  • Anatomie und Physiologie

  • Asana, Techniken und Training

  • Entspannung, Atem und Meditation

  • Lehrmethodik

  • Hospitanz, Dokumentation und Assistieren

  • Berufskunde

Der Unterrichtsstil der Grundausbildung ist überwiegend interaktiv mit vielen praktischen Elementen. Im Element „Lehrmethodik“ erlernst Du die Fähigkeit, intelligente und „thematische“ Sequenzierungen zu erstellen, was Du in Deiner Karriere als Yogalehrer von Beginn an einsetzen kannst.

Im Rahmen der Ausbildung erlernst und erfährst Du eine “Yoga für Alle” Hatha Yoga/Vinyasa Yoga Sequenz nach Patrick Broome. Das wird Dir dabei helfen, die Grundprinzipien der Vinyasa Sequenzierung zu erfahren und zu verstehen. Des Weiteren vermitteln wir Dir ein Anfänger-Curriculum, um Einsteiger ins Yoga zu begleiten, sowie einige kleine Yogasequenzen für Deine eigene Praxis zu Hause (z.B. Live Saving Sequence).


Termin der Gesamtausbildung: 29.04.2020 bis 09.08.2020

AusbildungsOrte: Tajet Garden • Alteburger Str. 250 • 50968 Köln und Sampurna • Am Tiergarten 1 • 65388 Schlangenbad-Bärstadt

Kosten Gesamt Ausbildung: 3.400 EUR (Komplettzahlung) bzw. 3.790 EUR (Ratenzahlung)

Weitere Informationen und Anmeldung zur Ausbildung: akademie@patrickbroome.de

 


Seminarleitung 

 

Dennis Wittmann

Patrick Broome


Preise und Anmeldung für Unterkunft und Verpflegung

*Wähle JETZT. Sonderwünsche können vor Ort nicht mehr berücksichtigen werden.

AYI Advanced 2019 – 3. Woche

Die Advanced Ausbildung ist die zweite Phase der AYInnovation® Yogalehrer-Ausbildung. Sie richtet sich exklusiv an AYI® Inspired Yogalehrer und Yogalehrer mit mind. Yoga Alliance RYS 200 (oder vergleichbarer Abschluss) und AYI® Inspired Quereinstieg. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Dr. Ronald Steiner über 1 Jahr auf Deinem persönlichen Yogaweg.

Teilnehmerinfo

Unterricht ist täglich von 07:00 bis 21:00 Uhr. Die Ausbildungs-Woche beginnt am Anreisetag um 16:00 Uhr und endet am Abreisetag um 12:30 Uhr. Es gibt zwei Mahlzeiten pro Tag um 11:00 Uhr und um 17:00 Uhr. Ein Nachmittag ist als unterrichtsfrei eingeplant. Änderungen im Stundenplan sind möglich.

06:30 – 7:15 Pranayama am Morgen:
-Traditionelles Ashtanga Yoga Pranayama
07:15 – 10:30 Morgenpraxis in zwei Gruppen:
(1) Mysore-Style für die Entwicklung der individuellen Praxis
(2) Hilfestellungen (ab der 2. oder 3. Woche)
10:30 – 13:30 — Brunch —
-Gesunder und köstlicher Brunch
-Zeit für Spaziergänge, Gespräche und Pause
13:30 –
14:00
Meditation:
-Meditationstechniken
-Geführte und stille Meditationen
14:00 – 16:00 Die Kunst zu unterrichten:
-Innovative Ansage mit traditionellem Vinyasa Count
-Heilsame Hilfestellungen und Adjustments
-Anpassung an therapeutische Fragestellungen
16:00 – 17:30 Yogastunde:
-spezifische Themen
17:30 – 19:00 — Abendessen —
-Gesundes und leckeres Abendessen
-Zeit für Spaziergänge, Gespräche und Pause
19:00 – 21:00 Philosophischer und Meditativer Tagesausklang:
-systematisches Erarbeiten der philosophischen Entwicklungen oder je nach Tag studieren von Sanskrit und Devanagari
-meditatives Chanten des Yoga-Sutra
-tiefgründige philosophische Diskurse
-stille Meditation

 

(Änderungen vorbehalten, Stand 07/2015)

Preise

Seminarbuchung:

Zur Anmeldung der Ausbildung hier…

Übernachtung und biovegetarische Verpflegung pro Tag:

  • im Einzelzimmer 98 EUR
  • im Doppelzimmer 88 EUR
  • im Mehrbettzimmer (max. 6 Personen) 78 EUR
  • Im eigenen Zelt/Wohnmobil 63 EUR

Beschreibung:

  • Übernachtung: Die Übernachtung beinhaltet keine Bettwäsche & Handtücher. Bitte mitbringen oder an der Rezeption für je 7,50 EUR ausleihen.  Alle Zimmer sind hell eingerichtet und teilen sich unsere modernen Bäder, die sich in unmittelbarer Nähe zum Zimmer befinden.
  • Verpflegung  biovegetarische-vegane Vollwertkost inkl. Kaffee & Tee sowie Obst während des gesamten Aufenthaltes.
  • Saunanutzung: Seit Winter 2014 gibt es auch einen schönen Saunabereich, den Sie gerne für einen Tagespauschale (5 EUR) genießen dürfen. Bitte Saunatuch mitbringen oder bei uns ausleihen (3 EUR)

Anmeldung für Unterkunft bei SAMPURNA direkt.

 

Seminarleiter

Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner ist Arzt für Sportmedizin und zählt zu den bekanntesten Praktikern des Ashtanga Yoga. Sein Unterricht baut eine Brücke zwischen angewandter Anatomie und lebendiger Philosophie, zwischen präziser Technik und praktischer Erfahrung. Ronald Steiner ist der Gründer der AYInnovation Methode die in dieser Schule weitergegeben wird.


auṁ
OM

वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे
सन्दर्शित स्वात्म सुखाव बोधे ।
vande gurūṇāṁ caraṇāravinde
sandarśita svātma sukhāva bodhe |
Ich verneige mich vor den Lotusfüßen der Lehrmeister,
die das freudvolle Wissen über das eigene Selbst enthüllen.

निःश्रेयसे जङ्गलिकायमाने
संसार हालाहल मोहशांत्यै ॥
niḥ-śreyase jaṅgali-kāyamāne
saṁsāra hālāhala mohaśāṁtyai ||
ein völliges Wohlergehen bringender Dschungel-Schamane.
Er heilt das schrecklichste Gift von Samsara.

आबाहु पुरुषाकारं
शंखचक्रासि धारिणम् ।
ābāhu puruṣākāraṁ
śaṁkhacakrāsi dhāriṇam |
Der Oberkörper von menschlicher Gestalt,
ein Muschelhorn (Urklang), einen Diskus (Unendlichkeit) und ein Schwert (Unterscheidungskraft) tragend,

सहस्र शिरसं श्वेतं
प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥
sahasra śirasaṁ śvetaṁ
praṇamāmi patañjalim ||
1000 strahlende Köpfe habend,
vor Patanjali verneige ich mich.


auṁ
om