Pilates

Pilates trifft Yoga – mit Kraft und Balance im Flow

Diese Wochenendauszeit lädt Dich dazu ein, eine Pause vom Alltag zu nehmen, in deine Kraft zu kommen und dein Gleichgewicht zu finden. Dich erwartet ein Programm aus Pilates und Yoga, kombiniert mit Übungen aus dem funktionellen Körpertraining. Eine Mischung aus energetisierenden, kräftigenden und entspannenden, mobilisierenden Einheiten. Abschalten, in deine Kraft kommen und entspannen. Dieses Seminar …

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Diese Wochenendauszeit lädt Dich dazu ein, eine Pause vom Alltag zu nehmen, in deine Kraft zu kommen und dein Gleichgewicht zu finden. Dich erwartet ein Programm aus Pilates und Yoga, kombiniert mit Übungen aus dem funktionellen Körpertraining. Eine Mischung aus energetisierenden, kräftigenden und entspannenden, mobilisierenden Einheiten. Abschalten, in deine Kraft kommen und entspannen. Dieses Seminar …

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Pilates-Fortgeschrittene

Pilates für Fortgeschrittene

Durch Pilates im Gleichgewicht sein – begleitet von Stephanie Kissing als 5 tägiger anerkannter Bildungsurlaub.  Gezieltes Training von Körper und Geist – Haltung aufbauen und Klarheit gewinnen Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung über eine verbesserte Körperhaltung, Körper­beherr­schung und Körpersprache …

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