Sich in der Fülle aufstellen, aufspannen und Eins werden mit dem Bogen. Und dann, am Punkt der höchsten Anspannung die Sehne loslassen. – Der Pfeil verlässt den Bogen, schwingt und fliegt seinem Ziel entgegen. – Als Schütz*in bleibt dir, ihm hinterher zu sehen und nach zu spüren. Zufrieden und in vollem Bewusstsein für dich selbst, deine Ressourcen und deine (Selbst-) Wirksamkeit.

Du willst

– dich wieder mehr mit dir selbst verbinden?
– aus dem Vollen schöpfen und die Wirksamkeit deiner Kraft und Energie spüren?
– ein individuelles Ziel in den Blick nehmen und dich vollständig, stimmig darauf ausrichten?
– deinen Standpunkt im Hier-und-Jetzt klar definieren?
– dich für dein zukünftiges Handeln rüsten?

Mit Pfeil und Bogen werden wir uns diesen Wünschen achtsam und intuitiv nähern. Das Erleben im Spannungsbogen kann aufschlussreicher Spiegel sein und kraftvolle Metaphern für die eigenen Anliegen, Ressourcen und Lösungen bieten. Die Rückmeldung des Bogens eröffnet dabei vielfältige Perspektiven und gibt Impulse für den eigenen Bewegungsablauf sowie den Übertrag in den Alltag.

Äußere Spannung und Entspannung fördern die Offenheit in die eigene Kraft zu kommen, Fülle zu erleben und die individuelle Ausrichtung hieraus zu entwickeln.

Dein Mehrwert:

Der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger*innen wie erfahrene Bogenschütz*innen geeignet.

– Die Ruhe und Atmosphäre rund um das Haus unterstützen den achtsamen Prozess des Bogenschießens und des Fokussierens auf sich selbst. Hier kannst du mit dir selbst in Kontakt kommen und deine eigenen Fähigkeiten, Werte und Visionen in den Blick nehmen.
– Die intensive und individuelle Begleitung durch mich als erfahrene Trainerin und Coach machen die Tage zu einer wertvollen Kombination aus Auszeit und Bogenschießen. Die Impulse aus dem Erleben am Bogen und den ressourcenorientierten Gesprächen lassen sich leicht in den Alltag übertragen. Sie bringen dich nachhaltig deinem Ziel näher.
– Die körperliche Bewegung fördert die geistige und emotionale Beweglichkeit. Sie stärkt das Selbstwirksamkeitserleben und ist ein Beitrag zur aktiven Gesundheitsförderung.
– Die kleine Gruppe bietet einen geschützten Raum, um dir Klarheit zu verschaffen und dem Gefühl „richtig“ zu sein nach zu spüren.

Seminarleitung

Ute Zumkeller

Ich bin Coach und Trainerin mit handwerklichem Geschick, experimentierfreudig, neugierig, begeisterungsfähig und offen, Wahlkölnerin, unternehmungslustig, ideenreich, zielstrebig und effektiv.

Wie ich wurde was ich bin

• 1994 bis 1997 Ausbildung zur Tischlerin – Gesellenprüfung
• 1997 bis 2001 Studium zur Diplom-Sozialpädagogin – Diplom
• 2001 bis heute Sozialpädagogische Tätigkeiten als Jugendpflegerin, Fachbereichs- und Sachgebietsleiterin, Diözesanjugendreferentin sowie als Referentin in der Personalentwicklung
• 2008 Ausbildung zum ILP® Coach nach Dr. D. Friedmann
• 2009 Ausbildung zum ILP® Business-Coach nach Dr. D. Friedmann
• 2010 bis heute Freiberufliche Tätigkeit als Coach und Trainerin
• 2011 Fortbildung Intuitives Bogenschießen & Angewandte Achtsamkeit (Hakomi®)
• 2018 Weiterbildung zum Naturcoach
• 2022 Fortbildung zur MindBodyCircle®-Trainerin

https://www.selbstbewegendes.de

Anmeldung und Seminarkosten

Seminargebühr regulär: 333€

Anmeldung bei : Ute Zumkeller // Tel: +4922194645029 // email: coach@selbstbewegendes.de

Anmeldung & Preise für Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus