Gehe raus aus dem hektischen Alltag und hinein in die Natur und die Ruhe rund um das einladende Seminarhaus Sampurna. Verwöhn´ dich selbst mit viel Zeit und Raum für deine Yoga-Praxis, köstlichem Bio-vegetarischem Essen, interessanten Gesprächen oder einfach nur Ruhe und Zeit für dich – in deinem “Heartful” Yoga Retreat!

An dem Wochenende werde ich täglich mehrere und unterschiedliche Yogastunden anbieten. Unter anderem wird es auch einen “Yoga meets Dance” Flow-Workshop geben aber auch Meditation und natürlich darf viel gelacht, geschwitzt und gefühlt werden!

Trotz Corona: Wir gehen positiv in die Zukunft und werden selbstverständlich alle notwendigen Hygienemassnahmen beachten!

Programmplanung (Änderungen vorbehalten):

Freitag (17.09.)

Anreise ab 16.00 Uhr danach wird es noch einen entspannte Yogapraxis und ein leckeres Bio-vegetarisches Abendessen zum Ankommen geben. Dein Yoga Wochenende beginnt:)

Samstag (18.09.)

Morgens Einladung zum Start in den Tag mit Meditation und Pranayama danach gehen wir in eine aktivierende Yogastunde.

Im Anschluss geniessen wir das umfangreiches Frühstücksbüffet. Jetzt ist Zeit für Dich: geniesse die Ruhe und Natur oder auch das Gespräch mit den anderen Teilnehmern im gemütlichen Aufenthaltsraum vor dem Kamin.

Nachmittags steigt der Workshop “Yoga meets Dance”. Hier werden wir mit viel Zeit und Spaß in einer angepassten Yogapraxis eine kleine Abfolge von Asanas erlernen, die dann später zusammen mit einem schönen, passenden Song im “Flow” praktiziert werden. Hierfür ist keine Tanzerfahrung notwendig, vielmehr steht der Spaß an Yoga und die Bewegung mit und auf die Musik im Vordergrund.

Danach stehen alle Zeichen auf Entspannung – wie genau, dass entscheidest genau Du: das Sampurna bietet eine Sauna an oder geniesst die Dusche und die Ruhe auf deinem Zimmer.

Abends verwöhnt uns der Koch erneut mit leckerem Biovegetarisches Köstlichkeiten. Der Abschluss des Tages ist nochmal eine entspannende Yogapraxis und gerne im Anschluss mit schönen Gesprächen vor dem Kamin.

Sonntag (19.09.)

Morgens Einladung zum Start in den Tag mit Meditation und Pranayama danach gehen wir in eine reaktivierende Yogastunde für Kraft in den zweiten Yogatag.

Wir stärken uns mit einem guten und nährenden Biovegetarischen Frühstück. Geniesse im Anschluss nochmal die Zeit für Dich – ganz genau wie du es möchtest.

(Auszug aus den gebuchten Zimmern des Sampurna Seminarhauses ggfls. gegen 10.00 Uhr – Gepäck kann gelagert werden)

Zum Abschluss des Wochenendes gehen wir nochmal in eine schöne “Verwöhn und Suprise” Yogapraxis – lass dich überraschen:) Es wird toll!

Ende ca 16.00 Uhr

Preis (Normalpreis /Frühbucherpreis inkl. Datum)

Pro Person EUR 169,-

(Frühbucher Plätze sind bereits komplett ausgebucht)

Datum – Zeit

17.-19.09.2021

Wer macht das Retreat bzw. wer ist die Yogalehrerin Sonja von Gorrissen?

Mein Yogastil ist traditionsübergreifend und greift daher auf ein breites Spektrum von Wissen und Asanas zurück.

Seit 2014 unterrichte ich die verschiedensten TeilnehemerInnen in Yogastudios, Hebammenpraxen, Businessyoga und gebe Privatunterricht sowie Yoga Workshops “Yoga meets Dance” in Frankfurt am Main.

Ich liebe es, in einem individuellen Flow den Körper in allen Facetten kennenzulernen, zu aktivieren und zu dehnen. Es darf in jeder Stunde geschwitzt, gearbeitet und gelacht werden. Für den Start ist das Wichtigste der Spaß und die Freude am Yoga, der Rest kommt (fast) von allein. Jedes Level ist in meinen Stunden herzlich willkommen, denn durch mein Angebot von verschiedenen Optionen hast du immer die Wahl und kannst daher die Praxis immer so absolvieren, wie es deinem Level entspricht.

See you on the mat at Sampurna:)

Anmeldeinformationen (eMailadresse, Telefonnummer)

Buchung des Seminars direkt unter byoga@gmx.de. Gerne stehe ich auch für Rückfragen unter 0171-7463464 zur Verfügung:-)

Preise und Anmeldung als für Unterbringung und Verpflegung