Innehalten, zur Ruhe kommen und mehr über dich selbst erfahren: Darum geht es bei diesem Meditationswochenende im Rheingau-Taunus-Kreis. Anfänger lernen verschiedene Techniken kennen, um den richtigen Ansatz für sich zu entdecken. Was funktioniert bei dir am besten – Stille oder Musik, Bewegung oder Atembeobachtung? An diesem Wochenende hast du viel Zeit, dich auszuprobieren.

Die vielen Gesichter der Meditation entdecken
Du probierst Meditationen im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung aus. So erfährst du, was am besten bei dir funktioniert. Hintergrundwissen hilft dir, deine Erfahrungen einzuordnen. Natürlich ist auch dein Seminarleiter für Fragen da und gibt hilfreiche Tipps. So lernst du auch, wie du deine Lieblingstechnik im Alltag integrierst. Dann werden sich die Erfahrungen langsam vertiefen und du kannst auch ohne Anleitung zur Ruhe kommen und Gelassenheit erfahren können.

Voraussetzungen für die Teilnahme

keine – sehr gut für Anfänger geeignet.

Seminarleiter

Peter Stückler

Hans Peter Stückler ist zertifizierter Meditationsleiter und Entspannungspädagoge. Als junger Mann schließlich zog es ihn nach Indien, um spirituelle Erkenntnisse zu gewinnen. Dort traf er seinen Lehrer S.N. Goenka und lernte die Vipassana-Meditation, die er bis heute praktiziert. Er konnte er weitere, nachweislich wirksame Techniken erlernen. Aus- und Weiterbildungen zu Klangschalen und Gongmeditation ergänzten sein Wissen, das er alltagstauglich vermittelt.

Anmeldung unter:

Bernita Müller // +499571929900 //  discover@wainando.de

Seminargebühr: ab 465€ inkl. Unterkunft und Verpflegung

https://www.wainando.de/produkt/reiseziele/deutschland/meditation-maenner/