Pilates für Fortgeschrittene
Durch Pilates im Gleichgewicht sein – begleitet von Stephanie Kissing als 5 tägiger anerkannter Bildungsurlaub. Gezieltes Training von Körper und Geist – Haltung aufbauen und Klarheit gewinnen Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung über eine verbesserte Körperhaltung, Körperbeherrschung und Körpersprache […]
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