Starte mit unserem Retreat kraftvoll und gestärkt durch Inspiration, Begegnung und Zeit für dich ins neue Jahr 2024.

MINDBODYCIRCLE® bietet auch in diesem Jahr wieder die Active Recovery Time A.R.T an. Nach dem erfolgreichen Start in 2023, haben die Themen Erholung, Regeneration, Vitalität und Wohlbefinden ihre Aktualität und Wichtigkeit nicht verloren. Im Gegenteil, in einer Zeit, in der Erschöpfung ein zentrales Thema ist, reicht einfache Entspannung nicht mehr aus. Ob du mit den täglichen Belastungen gesund und leistungsfähig bleibst, hängt davon ab, wie gut du dich regenerieren kannst.

Nimm dir Zeit, tanke auf und erlebe, was du brauchst, um ganzheitlich zu regenerieren und bewusst ins neue Jahr zu starten!

Unser Ziel in diesem Retreat ist es Menschen zu befähigen, ihre Regeneration zu verbessern und diese ganzheitlich zu verstehen, d.h. nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der psychisch / emotionalen und der energetischen Ebene. Mit unserer eigens entwickelten Active Recovery Time zeigen wir einerseits die typspezifischen Ursachen für Erschöpfung und Energieverlust auf, andererseits geben wir konkrete Anleitungen für ein individuelles und nachhaltiges Regenerationstraining für den Alltag.

Grundlage hierfür sind die Übungsmodule, die Erfahrungsräume und unsere Haltung, die wir in den drei Tagen anbieten.

Inhalte des Retreats:
• Die 7 Schlüssel zur aktiven Regeneration, Körperintelligenz, Distanzierung
• Dem Körper Gutes tun: Atem, Heartmath©, Mindful Movements
• Raus aus der Erschöpfung: Präsenz, Re-Source-Ansatz, Flow-Momente erleben
• Natur als Vorbild: Fokus, Stille – So geht Regeneration
• Einfach mal sein lassen: Die faszinierende Wirkung des neurogenen Zitterns – TRE®
• Typspezifisch! Mindset, Habits/Gewohnheiten – Bewährte Wege aus der Erschöpfung
• Begegnung

Die Inhalte und Übungen werden von ausgewählten und zertifizierten Trainer*innen angeleitet und begleitet. Unser Seminarort Sampurna mit seiner Infrastruktur bietet darüber hinaus für die Active Recovery Time den idealen Rahmen.

Das Active Recovery Retreat ist eine gute Investition in deine eigene Selbstregulationsfähigkeit. Du kannst die Tage einerseits für dich selbst nutzen: Auszeit, Eigenzeit, Einkehr, Inspiration, Begegnung, Distanz zum Alltag, um dich zu erholen und aufzutanken. Andererseits ist unser entwickelter Ansatz darüber hinaus für diejenigen unter euch geeignet, die als Coach, Trainer*in, Gesundheitsberater*in, etc. arbeiten, um sich in den Themen Regeneration, Erholung, Vitalisierung praxisnah fortzubilden. Über die Teilnahme stellen wir eine entsprechende Teilnahmebestätigung aus. Voraussetzungen zur Teilnahme gibt es keine.

Flyer

Seminarleitung

Markus Theilacker + Team

Markus Theilacker ist selbständiger Trainer, Berater und Life-Coach. Aufgrund seiner jahrelangen Arbeit mit Führungskräften aus dem Schulsystem hat er das Mindbodycircle Gesundheitstraining und den Active Recovery-Ansatz entwickelt und als Format standardisiert. Er leitet das Active Recovery Retreat zusammen mit einem Team aus Assistent*innen und Co-Trainer*innen.

https://www.mindbodycircle.de/

Anmeldung zum Seminar und Seminargebühr

Seminargebühr regulär: 375€

Seminargebühr bei Anmeldung bis 30.11.23: 300€

Anmeldung bei: Carmen Sierra // info@mindbodycircle.de   // +491795005573

Anmeldung und Preise für Unterkunft und Verpflegung