Ein Retreat mit Fokus auf Animal Flow® & Community Building
Komm mit 3 Animal Flow Instructorn zu einem Intensiv-Wochenende und tauche ein in den Spirit des Animal Flows.
Dieses Retreat lädt Dich als Anfänger und als Fortgeschrittenen `Flowist` dazu ein, gemeinsam in den Flow zu kommen, diese Bewegungskunst kennenzulernen oder Deine Grundlagen zu erweitern und vor allem zusammen ganz viel Spaß zu haben.
Neben Animal Flow bieten wir Dir ein abwechslungsreiches Programm mit Yoga, Martial Arts, Mobility Training & Breathwork an.

Was ist Animal Flow?
Eine Trainingsmethode, die sich auf dynamische Körperbewegungen konzentriert und das ‘Human-Animal’ in Dir weckt. Das Training kombiniert Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Bodyweight-Training, Yoga, Capoeira, Kampfsport und Gymnastik, um Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.
Was Animal Flow einzigartig macht, ist die Art, wie Bewegungselemente zusammengeführt und kombiniert werden: dem sogenannten Flow. Durch fließende und kreativ gestaltete Bewegungsabläufe, die teils von Tieren inspiriert sind, wird nicht nur Deine physische Fitness gefördert, sondern auch kognitive Fähigkeiten mobilisierst.

Voraussetzung für die Teilnahme

Neugier und Interesse neue Bewegungsmuster zu erlernen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieses Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene Flowists.

Ablaufplan

Video

Seminarleitung

Melanie Gotic

Motto: Fresh & Sporty over Forty

• Animal Flow Regional Leader Rheinland Pfalz
  • Animal Flow Level 1 Trainerin
  • Ving Tsun Ausbilderin TG 2 & Mobility Coach

AF-Pose: Crocodile Crawl

https://www.melaniegotic.de/ueber-mich/

Denise Kari

Motto: Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt

• Inhaberin von „Evolution Training“, ein Fitnessstudio der besonderen Art
  • Animal Flow Level 2 Trainerin
  • Kettlebell, Schlingentraining (TRX), FUNctional Training usw.

AF Pose: Ape Reach

https://www.evolution-training.de/

Hannanda Budig

Motto: Sei frei, wild & leicht

• Animal Flow Level 1 Trainerin
  • Yoga, Movement & Breathwork Coach
  • Lomi Lomi Massage

AF Pose: Crab Reach

https://www.hannanda-fusion.com

Anmeldung zum Seminar und Seminargebühr

Seminargebühr regulär: 225 €

Frühbucherpreis bei Buchung bis 01.April: 185€

Anmeldung bei: Melanie Gotic // 01726606906 // melaniegotic@web.de

Denise Kari // 01634298823  // info@evolution-training.de 

Hananda Budig  // 0176-72262997 // info@hannanda-fusion.com

Anmeldung und Preise für Unterkunft und Verpflegung