Connect & Flow Retreat – 4 Tage Kraft. Präsenz. Bewegung.

Connect & Flow ist dein Raum für echte Erfahrung.
Vier Tage voller Energie, Austausch und spürbarer Veränderung.

Du bewegst dich – kraftvoll, klar, lebendig. Animal Flow bringt dich aus dem Kopf zurück in die Aktion. Dynamik, Erdung, volle Präsenz.
Du atmest – tiefer, bewusster, gelassener. Breathwork schärft deinen Fokus, öffnet neue Räume für Energie und Ruhe.
Du spürst – mit Qi Gong stärkst du deine Mitte, findest Balance, richtest dich neu aus.
Du reflektierst und integrierst – Mindset-Impulse, Journaling, inspirierende Gespräche laden ein, Perspektiven zu wechseln und tiefer zu verstehen.

Jeder Tag hat seinen Rhythmus: Kontraste zwischen Aktivität und Stille. Kraft trifft auf Regeneration. Austausch im Team, Zeit für dich.
Du erlebst, wie sich Haltung und Selbstwahrnehmung schärfen.
Du findest Klarheit, stärkst deinen Körper, entdeckst neue Energiequellen. Veränderung wird direkt spürbar – in deinen Bewegungen, im Gespräch, durch echte Begegnungen.

Geleitet und gehalten von drei Mentorinnen – jede mit eigener Expertise und Qualität – entsteht ein Raum, der Orientierung gibt und Tiefe zulässt.

Das Sampurna Seminarhaus bietet den Rahmen für Wachstum und Auszeit. Sauna, Garten, Weite – du füllst all das mit deinem Erleben.

Am Ende nimmst du mehr mit als Methoden: ein neues Körpergefühl, Impulse für deinen Alltag, Kraft und Präsenz, die du jederzeit abrufen kannst.
Du bist eingeladen – bereit für Neues, offen für echte Veränderung.

Connect & Flow. Präsenz, Klarheit, Bewegung.
Sei dabei.

Wir freuen uns auf vier besondere Tage mit Dir.
Hannanda · Denise · Melanie

Voraussetzung für die Teilnahme

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Connect & Flow ist für alle die…
– sich nach mehr Spaß, Leichtigkeit und Flow in ihrem Training sehnen
– eine Bewegungskunst kennenlernen möchten, die erdet und uns ganzheitlich in Form bringt
– sich eine besondere Auszeit gönnen und neue Kraft schöpfen möchten
– Lust auf gelebte Gemeinschaft als Animal Flow Family haben

Ablaufplan

Video

Seminarleitung

Melanie Gotic

Melanie steht für Klarheit, Struktur und verkörperte Stärke.

Ihre Energie ist direkt, fokussiert und aufrichtend – sie bringt dich in Präsenz und erinnert dich daran, was möglich ist, wenn du Verantwortung übernimmst.

Mit ihr entsteht Kraft, die geerdet ist und trägt.

Nicht laut, sondern eindeutig. Nicht hart, sondern klar.

https://www.melaniegotic.de/ueber-mich/

Denise Kari

Denise bringt Stabilität und ruhige Entschlossenheit in den Raum.

Sie verbindet Kraft mit Bewusstsein und schafft einen klaren Rahmen, in dem Entwicklung integriert und verkörpert wird.

Ihre Qualität liegt darin, Souveränität erfahrbar zu machen –

damit Erkenntnisse im Körper landen und Veränderung tragfähig wird.

https://www.evolution-training.de/

Hannanda Budig

Hannanda öffnet den Raum für Bewegung, Atmung und dein inneres Feuer.

Ihre Präsenz ist weich, verbindend und intuitiv – sie lädt dich ein, Kontrolle loszulassen und wieder in deinen eigenen Rhythmus zu finden.

Mit ihr entsteht Leichtigkeit, die nicht oberflächlich ist, sondern aus dem Körper kommt.

Sie erinnert dich daran, dass Kraft auch fließen darf – und dass Entwicklung beginnen kann, wenn du dich bewegst.

https://www.hannanda-fusion.com

Anmeldung zum Seminar und Seminargebühr

Seminargebühr regulär: 399 €

Anmeldung unter: connect-and-flow.de

Email: info@connect-and-flow.de

Anmeldung und Preise für Unterkunft und Verpflegung