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SUMMARY:Adventsretreat: Natur – Resilienz – Auszeit
DESCRIPTION:Finde deine wahren Wurzeln in der Verbindung mit der Natur und tanke Kraft! \nAn diesem Adventswochenende zum Jahresausklang lade ich dich ein zur Stärkung deiner inneren Widerstandskräfte in der Verbindung mit der Natur ein. Inspiriere dich für die Entwicklung und Förderung deiner individuelleren Ressourcen für eine gesunde und zufriedene Lebensführung und stärke deine inneren Wurzeln mit der Kraft der Natur! \nDas Natur-Resilienz-Training lädt dich ein\, inmitten inspirierender Natur deine inneren Ressourcen zu aktivieren\, deinen Körper mit deinem Geist und der Seele in Einklang zu bringen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Natur wird dabei zum Resonanzraum\, der Selbstreflexion ermöglicht\, mit den eigenen Wurzeln verbindet und dir kraftvolle Impulse für Veränderungen gibt. \nKomm mit mir auf eine Reise zu dir selbst und entdecke\, wie du mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umgehen kannst! \nDas erwartet dich \nIn diesem einzigartigen Adventsretreat tauchst du in die Natur ein und erkundest die sieben Wurzeln der Resilienz – jene inneren Kräfte\, die dir helfen\, in stürmischen Zeiten standhaft zu bleiben und innere Ressourcen zu aktivieren. Du entdeckst\, wie Optimismus\, Akzeptanz und Selbstwirksamkeit deine Perspektive positiv beeinflussen und deine Handlungsspielräume erweitern können. Durch Achtsamkeit\, soziale Vernetzung\, zielorientiertes Handeln und kreatives Lösungsdenken entwickelst du neue Strategien für einen bewussten Umgang mit Herausforderungen – im beruflichen wie im privaten Alltag. \nLasse dich von der Natur inspirieren und erfahre\, wie du deine Resilienz nachhaltig stärken kannst. \n\nVoraussetzung für die Teilnahme \nDas Adventsretreat ist für alle geeignet – ich freuen mich meine Begeisterung für die Natur mit dir zu teilen! \nDas Natur-Resilienz-Retreat findet bei jedem Wetter draußen statt. Wetterangepasste Kleidung ist Voraussetzung. Bitte zieht feste\, wasserdichte Schuhe an. \n\nSeminarleitung\n \nTatjana Kremer \nGesundheitspädagogin\, Gesundheits- und Stressmanagerin\, Entspannungstrainerin\, Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin. Lass dich von einer begeisterten Naturliebhaberin inspirieren! \n\nSeminaranmeldung & Preise\nSeminarpreis: 199€ zuzüglich Unterkunft und Verpflegung (beim Seminarhaus buchbar) \nAnmeldung bei: Tatjana Kremer // 01575 23 93 677  // tatjana.kremer85@yahoo.de \n\nPreise und Anmeldung für Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Hast du dich bereits beim Veranstalter angemeldet? *JaNeinIch bin einverstanden *Ja\, meine Kontaktdaten dürfen an den Veranstalter weitergegeben werden.Auswahl deines Aufenthaltes *EinzelzimmerPaarbettzimmerDoppelzimmerMehrbettzimmerTagesgast mit VerpflegungWelches Einzelzimmer möchtest du?  *Comfort +: 330 EUR - Zimmer mit eigenem Bad und 140er BettComfort: 310 EUR  - Zimmer mit eigenem BadStandard: 290 EUR  - Zimmer mit geteiltem Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Paarbettzimmer möchtest du?  *Comfort: 260 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+eigen. BadStandard: 240 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+geteilt. Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Doppelzimmer möchstes du?  *Suite: 330 EUR p.P. - Doppelbelegung im großen ApartmentDeluxe: 310 EUR p.P. - Doppelbelegung großes Zimmer mit eigenem BadStandard: 270 EUR p.P. - Doppelbelegung im Zimmer mit geteiltes Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Mehrbettzimmer möchtest du? *Comfort: 240 EUR - max. 4 Bettzimmer mit eigenem BadZelt-\, Stellplatz: 200 EUR - Kissen & Schlafsack mitbringen (Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welche Tagesgast-Variante möchtest wählen?  *180 EUR inkl. Frühstück-\, Mittag- und Abendbuffet152 EUR inkl. Mittag- und Abendbuffet102 EUR inkl. Mittagbuffet(Preis für die gesamte Zeit pro Person)Dein alternativer Zimmerwunsch *Bitte unbedingt angeben!Einzelzimmer Standard: 290 EUR pro Person - Zimmer mit geteilt. BadComfort: 310 EUR  - Zimmer mit eigenem BadComfort +: 330 EUR - Zimmer mit eigenem Bad und 140er BettPaarbettzimmer Standard: 240 EUR pro Person - Kuschelbett (140er) für 2 mit geteilt. BadDoppelzimmer Standard: 270 EUR pro Person - Doppelbelegung mit geteilt. BadMehrbettzimmer Comfort: 240 EUR pro Person - 4 Bettzimmer mit eigen. BadZelt-/Stellplatz: 200 EUR p.P.- Kissen & Schlafsack mitbringen*Unsere Zimmer sind teilweise sehr schnell ausgebucht. Gib hier bitte eine Alternative an\, falls dein erster Zimmerwunsch schon belegt ist.Nachricht ans TeamIch habe eine persönliche Nachricht ans TeamMeine Nachricht ans Team *Vorname *Nachname *Vor- und Nachname deines Partners *Möchtest du mit einer bestimmten Person ins Doppelzimmer? *Straße und Hausnummer *Hausnummer *PLZ *Ort *TelefonnummerE-Mail *AGB *Ich bestätige die Teilnahme- & Stornobedingungen des Seminars wie o.a.  sowie die AGB des Seminarhauses.Datenschutzbestimmungen *Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme zu.WebsiteBuchungsanfrage abschicken
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DESCRIPTION:Zeiten der Veränderung und des Umbruchs sind Zeiten mit Potential. Zeiten des Übergangs und der Transformation bedeuten Chancen sich selbst zu verändern und verwirklichen. Es sind Zeiten\, in denen unsere Aufmerksamkeit besonders gefordert ist\, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. \nYoga-Techniken fördern Achtsamkeit und Präsenz. Beim Üben von Yoga lernen wir\, aufmerksam im Augenblick zu sein\, in uns selbst zu Ruhen\, und unserer eigenen Stärke zu vertrauen.\nIyengar Yoga® besteht aus Körper- und Atemübung und Meditation. Das Üben von Iyengar Yoga® fördert Erdung\, Stabilität und innere Aufrichtung. Iyengar Yoga setzt bei der physischen Ausrichtung des Körpers an\, um die Bewegungen des Körpers zu harmonisieren und damit die Klarheit und den Frieden des Geistes zu fördern. \nDurch eine geführte Entdeckung unseres Körpers – vom äußeren Körper hin zum Inneren – wird unsere natürliche Fähigkeit Zutrauen und Zuversicht zu bewahren\, gestärkt. Durch erhöhte körperliche Flexibilität lernen wir uns mehr zuzutrauen und die Welt sprichwörtlich aus neuen und erweiterten Perspektiven wahrzunehmen. Wir erfahren innere Weite\, wo vorher Enge und Festigkeit waren. Um uns im Fluss entfalten zu können\, benötigen wir inneren Freiraum. \nZeiten der Veränderung können den Blick auf das größere Ganze freigeben. Eine Balance zwischen aktiver und passiver Teilnahme\, zwischen Handeln und Mitfließen zu finden\, ist eine entscheidende Fähigkeit\, um Resilienz aufzubauen. \nDurch die Praxis von Iyengar Yoga® werden Techniken zur Bewältigung von Krisen und belastenden Lebenssituationen mit Fokus auf die individuelle Work-Life Balance vermittelt.\nEine regelmäßige Achtsamkeitspraxis stärkt das psychische Immunsystem. Verantwortungsübernahme\, Lösungsorien-tierung und Akzeptanz tragen dazu bei\, unempfindlicher auf Belastung zu reagieren. Es wird die Fähigkeit trainiert\, konstruktiv Lösungen für sich\, die eigenen Bedürfnisse und die Zukunft zu entwickeln. \nSeminarziele \n\nSteigerung von Vitalität und Energie\nBalance von Aktivität und Entspannung\nSteigerung von Achtsamkeit und Präsenz\nStärkung der Widerstandskraft für Herausforderungen\nBelastung in positive Energie verwandeln\nStärkung des Nervensystems\nStärkung des persönlichen Sicherheitsgefühls\nSteigerung von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit\nFörderung emotionaler und sozialer Kompetenz\nVerbesserung der körperlichen\, mentalen und emotionalen Flexibilität\nLösen von Blockaden aus mentalen\, emotionalen und körperlichen Verspannungen\nPersönliches Stressmanagement und Steigerung der Lebensqualität\nFörderung von Lösungsorientierung\, Verantwortungsübernahme und Akzeptanz\nStärkung des Selbstvertrauens\nEinbindung von Spaß\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg\, Berlin\, Hessen\, Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen\, Rheinland-Pfalz\, Saarland \n\n\nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Bremen\, Hamburg\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSeminarleitung\n \nChristine Bader \nChristine Bader ist zertifizierte Iyengar Yoga® Lehrerin\, Yoga-Coach und Künstlerin und praktiziert asiatische Lebenspflege und Ernährung als Lebenskunst. Ihr facettenreicher Unterricht entsteht aus Freude am Teilen der Erfahrung des Bei-Sich-Seins und basiert auf 30 Jahren Unterrichtspraxis. Er fußt in der Realität des Lebens und bietet Raum\, den Wert von Traditionen zu entdecken\, die so alt sind wie die Menschen selbst. \nSie unterrichtet Iyengar Yoga®\, Pranayama und Meditation. Ihre Methodik zeichnet sich durch Klarheit und Präzession aus\, die sie mit Kreativität\, Humor und Leichtigkeit vermittelt. Kontinuierliche Weiterbildungen sind Teil ihres Übungsselbstverständnisses.\nChristine Bader leitet Workshops\, Seminare\, Retreats und Yogafortbildungen im In- und Ausland und gibt Yoga-\, Achtsamkeits- und Entspannungstraining im Einzel- und Gruppenunterricht. \n\nSeminargebühr und Anmeldung zum Seminar:\nSeminargebühr:  1.145€ \, Firma 1.345€ inkl. Ü/VP | Zuschläge auf Anfrage \nAnmeldung bei: Lohmarer Institut // +49 (0)2246-302999-10 // evinfo@lohmarer-institut.com
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