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SUMMARY:Gelassen und souverän im Berufsalltag - Stressmanagement und Burnout-Prävention Kiss your stress goodbye - das effektive Stressmanagement-Programm mit der Unity-Training-Methode
DESCRIPTION:Dauerstress im Beruf betrifft immer mehr Menschen. Sich zunehmend nicht mehr erholen zu können\, bedeutet für jeden Einzelnen eine enorme Belastung. Das ganzheitliche Training unterstützt Sie gezielt dabei\, eine nachhaltige Stresskompetenz aufzubauen und durch effektive Regenerationstechniken zu neuer Energie zu finden. \nDas Training beruht auf den neuesten Erkenntnissen der Neurologie und Stressforschung und umfasst die drei Teilbereiche Achtsamkeit\, Yoga und Meditation. \nVerstehen Sie die Mechanismen des Gehirns und des gesamten Organismus in Bezug auf Stress und erlernen Sie ein umfassendes\, aber einfaches Programm\, um selbstständig in jeder Situation die Kontrolle\, Gelassenheit und innere Balance zu bewahren. \nIn jeder Praxiseinheit ist eine Wissensvermittlung im Hinblick auf den Nutzen im beruflichen Alltag (Gesundheit\, Prävention\, Leistungsfähigkeit\, Resilienz) und im Hinblick auf die Weitergabe an Mitarbeiter (Didaktik und Methodik) enthalten. \nSeminarinhalte: \n\nMeditation: Entdecken der eigenen inneren Kraftquelle durch Beruhigung von Körper\, Atem und Geist\nYoga: bewusster Kontakt mit dem Körper durch Übung der klassischen Yogastellungen\nAtemübungen: neue Energie und Gelassenheit für Körper und Geist\nAchtsamkeit: das bewusste Präsentsein im Hier und Jetzt\numfassendes Wissen über Stress und körperliche wie geistige Reaktionen\n\nSeminarziele: \n\nVermittlung\, Anleitung und Reflexion der Seminar­inhalte zur Weitergabe (empfohlen insbesondere für Arbeitnehmende aus gesundheitsfördernden\, päda­gogischen\, therapeutischen\, sozialen\, medi­zinischen\, beratenden Berufen und für Arbeit­nehmende in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeitenden)\nGewährleistung des Transfers in konkrete Arbeits­situationen\nIm Einzelnen: Frühzeitiges Erkennen eigener Stress­-Symptome und Stress-Muster\, Selbst­wirk­samkeit gegen Stress\, Verbesserung der Selbst­regulation und Resilienz\, Steigerung der Souveränität und des Selbst­vertrauens in Beruf und Alltag\, Harmonisierung des Atemrhythmus\, Kräfti­gung und Reinigung der Atemorgane\, Verbesserung der Haltung und Fitness: Stärkung des Rückgrats\, Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität\n\n\n\n\nAnerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg\, Berlin\, Bremen\, Hamburg\, Nordrhein-Westfalen\, Saarland \nAnerkennung möglich in: Brandenburg\, Hessen\, Niedersachsen\, Rheinland-Pfalz\, Sachsen-Anhalt\, Schleswig-Holstein\, Thüringe \n\n\n\n\n\nSeminarleitung\n \nSilvia Nohl \nSilvia Nohl\, zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und Yogalehrerin\, unterstützt Menschen in herausfordernden beruflichen und persönlichen Situationen – praxisnah\, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig. Ihr Weg führte sie über Stationen im Vertrieb und Partnermanagement u.a. in einer Veranstaltungsarena sowie im Profisport-Umfeld der Fußball-Bundesliga hin zu ihrer heutigen Tätigkeit: dem gezielten Aufbau innerer Stärke\, Achtsamkeit und mentaler Resilienz. Mit ihrem eigenen Unternehmen begleitet sie Gruppen und Einzelpersonen dabei\, gesunde Stressbewältigungsstrategien in ihren Alltag zu integrieren. Ihr Ansatz verbindet Methoden der modernen Stressforschung mit Elementen aus Yoga und Achtsamkeit\, für mehr innere Ruhe\, Klarheit im Denken und selbstwirksames Handeln. So schafft Silvia Nohl Räume\, in denen Reflexion und nachhaltige Veränderung möglich werden\, sei es im Führungskontext\, bei hoher Belastung oder in Phasen beruflicher Neuorientierung. \n\nSeminargebühr und Anmeldung zum Seminar:\nSeminargebühr:  1.075€ \, 1.275€ Firma\, inkl. Ü/VP | Zuschläge auf Anfrage \nAnmeldung bei: Lohmarer Institut // +49 (0)2246-302999-10 // evinfo@lohmarer-institut.com
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LOCATION:Seminarhaus Sampurna\, Am Tiergarten 1\, Schlangenbad-Bärstadt\, Hessen\, 65388\, Deutschland
CATEGORIES:Bildungsurlaub
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SUMMARY:Yoga - Achtsamkeit - Klang (d)ein Retreat
DESCRIPTION:Genieße eine besondere Auszeit für dich mit aktivierenden Hatha Yoga Einheiten und entspannenden Yin Yoga Einheiten. Erfahre die tiefenentspannende Wirkung von Klangschalen und nutze diese Zeit\, um nach innen zu schauen mit Meditationen\, Reflexionen und Achtsamkeitsübungen. Wenn das Wetter mitspielt praktizieren wir gemeinsam Yoga auf einem der Außendecks und erleben eine gemeinsame Achtsamkeitswanderung. \nVoraussetzung für die Teilnahme \nDieses Retreat ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. \n\nSeminarleitung\n \nAngela Kraus \nAngela ist Achtsamkeitslehrerin (MBSR)\, Yogalehrerin und Klangtherapeutin. Achtsamkeit und Yoga gehören für sie untrennbar zusammen. Mit ihren Klangschalen kreiert sie Räume von tiefer Entspannung und Regeneration. Am meisten Freude bereitet ihr\, Yoga\, Achtsamkeit und Klang miteinander zu verbinden.\nhttps://www.zeitfuerachtsamkeit.com/ueber-mich/ \nGemeinsam mit ihrem Mann Christoph begleitet sie Paare auf dem Weg in die achtsame Sexualität\nhttps://www.achtsam-lieben.de \n\nSeminaranmeldung & Preise\nSeminarpreis: 290€ \nAnmeldung bei:  Angela Kraus // kontakt@zeitfuerachtsamkeit.com // +491718313769 \n\nPreise und Anmeldung für Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Hast du dich bereits beim Veranstalter angemeldet? *JaNeinIch bin einverstanden *Ja\, meine Kontaktdaten dürfen an den Veranstalter weitergegeben werden.Auswahl deines Aufenthaltes *EinzelzimmerPaarbettzimmerDoppelzimmerMehrbettzimmerTagesgast mit VerpflegungWelches Einzelzimmer möchtest du?  *Comfort + : 495 EUR - Zimmer mit eig. Bad (1\,40m breitem Bett)Comfort: 465 EUR  - Zimmer mit eigenem BadStandard: 435 EUR  - Zimmer mit geteiltem Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Paarbettzimmer möchtest du?  *Comfort: 390 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+eigen. BadStandard: 360 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+geteilt. Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Doppelzimmer möchstes du?  *Deluxe: 465 EUR p.P. - Doppelbelegung großes Zimmer mit eigenem BadStandard: 405 EUR p.P. - Doppelbelegung im Zimmer mit geteiltes Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Mehrbettzimmer möchtest du? *Comfort: 360 EUR - max. 4 Bettzimmer mit eigenem BadZelt-\, Stellplatz: 300 EUR - Kissen & Schlafsack mitbringen (Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welche Tagesgast-Variante möchtest wählen?  *270 EUR inkl. Frühstück-\, Mittag- und Abendbuffet231 EUR inkl. Mittag- und Abendbuffet153 EUR inkl. Mittagbuffet(Preis für die gesamte Zeit pro Person)Dein alternativer Zimmerwunsch *Bitte unbedingt angeben!Comfort Plus : 495 EUR - Zimmer mit eig. Bad (1\,40m breitem Bett)Comfort: 465 EUR  - Zimmer mit eigenem BadEinzelzimmer Standard: 435 EUR pro Person - Zimmer mit geteilt. BadPaarbettzimmer Standard: 360 EUR pro Person - Kuschelbett (140er) für 2 mit geteilt. BadDoppelzimmer Standard: 405 EUR pro Person - Doppelbelegung mit geteilt. BadMehrbettzimmer Comfort: 360 EUR pro Person - 4 Bettzimmer mit eigen. BadZelt-/Stellplatz: 300 EUR p.P.- Kissen & Schlafsack mitbringen*Unsere Zimmer sind teilweise sehr schnell ausgebucht. Gib hier bitte eine Alternative an\, falls dein erster Zimmerwunsch schon belegt ist.Nachricht ans TeamIch habe eine persönliche Nachricht ans TeamMeine Nachricht ans Team *Vorname *Nachname *Vor- und Nachname deines Partners *Möchtest du mit einer bestimmten Person ins Doppelzimmer? *Straße und Hausnummer *Hausnummer *PLZ *Ort *TelefonnummerE-Mail *AGB *Ich bestätige die Teilnahme- & Stornobedingungen des Seminars wie o.a.  sowie die AGB des Seminarhauses.Datenschutzbestimmungen *Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme zu.Datum/ZeitDatumZeitMessageBuchungsanfrage abschicken
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LOCATION:Seminarhaus Sampurna\, Am Tiergarten 1\, Schlangenbad-Bärstadt\, Hessen\, 65388\, Deutschland
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