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Zeit für dich zum Auftanken und glücklich sein – Yoga und Meditation für ein positiveres Leben

23. November 2018 @ 18:00 - 25. November 2018 @ 15:00

Hast du Lust auf eine kleine Yoga-Auszeit, und dich ein Wochenende lang zu verwöhnen? Genieße dieses Yoga Wochenende, bei dem du jeden Tag bei der Yogapraxis positive Energie tanken kannst. Wir beschäftigen uns auch damit, was du zum glücklich sein brauchst und wie du jetzt starten kannst, Glück in dein Leben einzuladen. Durch die tägliche Meditationspraxis kommst du noch mehr zur Ruhe und bei dir selbst an.

Die Weihnachtszeit und das Jahresende stehen kurz vor der Tür. Für viele beginnt damit auch eine stressige Zeit, wenn nicht sogar die stressigste Zeit im ganzen Jahr. Daher ist Ende November genau der richtige Zeitpunkt, um inne zu halten und dir Zeit für dich zu nehmen.

Dieses Wochenende schenkt dir Zeit zum Auftanken, Zeit, deine Yogapraxis, deine spirituelle Reise und deine Meditationspraxis zu starten oder zu vertiefen. Zeit zur Einkehr nach innen, um vollkommen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für dich und deinen Alltag zu schöpfen.

Im Mittelpunkt steht an diesem Wochenende das Thema glücklich sein mit Yoga und Meditation. Du erfährst, wie du bei der Yogapraxis positive Energie tanken kannst. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was du zum glücklich sein brauchst und wie du jetzt starten kannst, noch mehr Glück in dein Leben einzuladen. Durch die tägliche Meditationspraxis kommst du noch mehr zur Ruhe und kannst das Glück in jedem Augenblick genießen. Mit der täglichen Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra kannst du vollkommene Ruhe erleben und die Erfahrung einer Tiefenentspannung machen. Nach diesem Yoga-Wochenende für dich kannst du ruhig und entspannt mit einer positiven Lebenseinstellung in die Weihnachtszeit starten.

Elemente des Wochenendes:

  • Positive Energie durch Yogapraxis tanken
  • Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
  • Yin Yoga zum ruhigen Ausklang
  • Verschiedene Meditationstechniken

Yoga-Philosophie zum Thema Glück


Teilnehmerinfo

Freitag

ab 17 Uhr   Anreise

18:00 Uhr   Begrüßung

im Anschluss  Abendessen

19:30-21:00 Uhr  Yin Yoga und Yoga Nidra

 

Samstag

8 Uhr   Frühstück

10:00-11:30 Uhr  Dynamische Vinyasa Yogapraxis

12:00 Uhr   Mittagessen

Mittags   Geh- Meditation oder Wanderung

Alternativ: Meditation im Raum

15:00-16:00 Uhr Glücksstunde: Finde heraus, was dich glücklich macht

16:30-17:30 Uhr Yin Yoga

18:00 Uhr  Abendessen

20:00-21:00 Uhr  Yoga Nidra

 

Sonntag

8 Uhr   Frühstück

9:30-10:00 Uhr  Dankbarkeitsphilosophie

10:00-11:30 Uhr  Dynamische Yogapraxis mit Glücksgeschichte

12:00 Uhr   Mittagessen

13:00-14:00 Uhr  Abschlussrunde und Meditation


Teilnahmevoraussetzungen:

Das Seminar ist sowohl für Yoga Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.


Seminarkosten:

Seminargebühr:  229 EUR

EARLY BIRD SPECIAL:  199 EUR bei Buchung bis zum 30.09.2018

(zzgl. Unterkunft und Verpflegung)

Seminar buchen:

https://yogastern.com/retreat/

 

Unterkunft & Verpflegung für die gesamte Zeit:
• im Einzelzimmer 228 EUR
• im Doppelzimmer 208 EUR
• im Mehrbettzimmer (max. 6 Personen) 188 EUR
• im Schlafsaal (leerer Raum, Unterlage und Schlafsack ist mitzubringen) 148 EUR
• ohne Übernachtung mit Verpflegung und Tagespauschale: 128 EUR
Beschreibung:
Die Übernachtung beinhaltet Bettwäsche & Handtücher. Alle Zimmer sind hell eingerichtet und teilen sich unsere modernen Bäder, die sich in unmittelbarer Nähe zum Zimmer befinden. Für Zimmer mit eigenem Bad empfehlen wir das Hotel Victoria (Tel. 06129 2061 oder hotel@victoria-schlangenbad.de) im Nachbarort Schlangenbad (5 Autominuten). Bitte im Seminarhaus als Tagesgast anmelden, auch wenn nicht bei uns übernachtet wird.
Biovegetarisch/veganes Buffetessen, beginnend mit dem Abendbuffet, endend mit dem Mittagsbuffet sowie Obst, Nüsse, Kekse, Kaffee-/ Teevariationen und Wasser in Karaffen während der gesamten Aufenthaltszeit ist im Preis enthalten. Weitere Getränke (Mineralwasser in Flaschen, verschiedene Bio-Limonaden, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei besonderen Allergien kochen wir auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bis spätestens 3 Tage vor Seminarbeginn anmelden.
In unserem Haus gibt es einen schönen Saunabereich, der gerne genutzt werden kann. Bitte großes Saunatuch mitbringen oder bei uns ausleihen (3 EUR).

Anmeldung für Unterkunft und Verpflegung bei SAMPURNA direkt


Seminarleitung

Stefanie ist zertifizierte Yogalehrerin mit Herz und Seele. Nach ihrem Studium der Soziologie, Psychologie und Politische Wissenschaften hat sie begonnen auch beruflich den Yogaweg zu gehen. Sie hat diverse Weiterbildungen u.a. als Kinderyogalehrerin und Yogalehrerin für Schwangere sowie zur Rückbildung absolviert. Zudem hat sie sich als Referentin für Kinderyoga und Pre- und Postnatal Yoga ausbilden lassen. Ihre ganze Liebe und Leidenschaft gilt dem Unterrichten und Weitergeben von Yoga und Meditation. Sie unterrichtet Yoga mit Lebensfreude und Leichtigkeit – ihr Fokus liegt dabei auf dem Atem, der uns durch die Yogapraxis leitet.

 


 

Details

Beginn:
23. November 2018 @ 18:00
Ende:
25. November 2018 @ 15:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
,
Website:
https://yogastern.com/retreat/

Veranstalter

Stefanie Weyrauch
E-Mail:
retreat@yogastern-wiesbaden.de
Website:
https://yogastern.com/

Veranstaltungsort

Seminarhaus Sampurna
Am Tiergarten 1
Schlangenbad-Bärstadt, Hessen 65388 Deutschland
+ Google Karte

Details

Beginn:
23. November 2018 @ 18:00
Ende:
25. November 2018 @ 15:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
,
Website:
https://yogastern.com/retreat/

Veranstalter

Stefanie Weyrauch
E-Mail:
retreat@yogastern-wiesbaden.de
Website:
https://yogastern.com/

Veranstaltungsort

Seminarhaus Sampurna
Am Tiergarten 1
Schlangenbad-Bärstadt, Hessen 65388 Deutschland
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