Yin Yoga Retreat Sommerfülle – mit Sabina Ihrig

Schenke Dir ein Wochenende voller Yin Yoga, Innenschau, Meditation, Pranayama und nährender Stille im wildschönen Taunus. Finde Deinen ganz persönlichen Zugang zu innerem Glück und erkunde Deine Verbundenheit mit dem Sein. Sei es Dir wert und fühle Dich endlich wieder entspannt, kraftvoll und ganz in Dir ruhend!

Sonnenschein und Freude pur! Das Leben feiert sich im Sommer selbst: Hitze, Licht und Blütenpracht. Und wir feiern mit. Doch manchmal sehnt man sich gerade in dieser aktiven Zeit nach einem wohltuenden Ruhepol, nach Entspannung und Entschleunigung.

Gönne Dir Raum und Zeit für eine tiefe Begegnung mit Dir selbst. Verbinde Dich an diesem Wochenende mit Deiner eigenen Herzensenergie voller Selbstliebe: Öffne Dich für das, was Dir wirklich am Herzen liegt. ❤️

Passend zur warmen Jahreszeit konzentrieren wir uns beim Yin Yoga Retreat Sommerfülle auf das Element Feuer und dem ihm zugeordneten Organpaar Herz (Yin) und Dünndarm (Yang).

Freude, innerer Friede und Begeisterung sind die zugeordneten emotionalen Eigenschaften. Und da alle Emotionen durch das Herz fließen, werden wir es mit abgestimmten Yin Yoga Übungen ausbalancieren, um auf seelischer Ebene Klarheit, Intuition und Mitgefühl zu erleben.

Lausche Deiner inneren Stimme und komme immer mehr bei Dir selbst an. Es wird eine magische Reise zu Dir selbst.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper und tauchen ins tiefe Loslassen auf allen Ebenen ein: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

Sei es Dir wert – das Yogaprogramm

Das Yogaprogramm umfasst von Freitagabend bis Sonntagnachmittag neun Einheiten zwischen 60 Minuten (Pranayama und Meditation) und 2 Stunden (Yin Restorative Yoga).

Insgesamt schenkst Du Dir an diesem Wochenende rund 12 Stunden Yogapraxis.

Das Yogaangebot kostet 249 €.

Zwischen den Yogaeinheiten hast Du die Möglichkeit den Spa-Bereich zu nutzen und den Abend mit einem Saunabesuch tief entspannt ausklingen zu lassen.

Das SAMPURNA

Das wunderschöne Seminarhaus ist umgeben von Quellen, viiiiiiieeeeeel frischer Luft, zauberhaften Wiesen und Wäldern des Taunus. Und dennoch zentral gelegen: Von Wiesbaden und Mainz ist das SAMPURNA in weniger als 30 Minuten zu erreichen.

Der helle Seminarraum lädt zur Achtsamkeit und zur inneren Stille ein. Er schafft Raum für Neues, für Wandel; Raum, sich selbst zu spüren und zu entfalten. Die freundlichen Zimmer ermöglichen den Rückzug während des Aufenthalts. Hier lässt es sich zur Ruhe kommen – abschalten, Zeit haben, ankommen, sich geborgen fühlen, zu Hause sein.

Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele einfach baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz und Zeit für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Hier finden wir leicht zurück, zum Raum in unserem Inneren.
Das aus Bioprodukten achtsam zubereitete, vegetarisch/vegane Buffet-Essen ist reiner Genuss und super nährend. Während des Seminars stehen in Bio-Qualität Wasser, verschiedene Tees, Kaffee und Softdrinks zur Verfügung.

Seminarleitung 

Sabina Ihrig

Ich entdeckte Yoga vor rund 20 Jahren. Meine Reiselust führte mich beruflich mehrere Jahre nach Shanghai, wo ich als Ausgleich zum hektischen Alltag auf Yin Yoga stieß und meinen Ruhepol fand. Seitdem bin ich von der Kraft des Loslassens fasziniert und liebe es, meine Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung und Ruhe zu führen.

Ich absolvierte meine Hatha Yoga Grundausbildung bei Esther Ekhart und meine +300 h Ausbildung u.a. bei Barbra Noh und Mark Stephens. Zudem absolvierte ich eine 100 h Yin, Restorative, Yogatherapie Ausbildung bei René Hug, mehrere Weiterbildungen im Traumasensiblen Yoga und begleite Esther Ekhart als Assistentin auf ihren Retreats.

https://www.facebook.com/sabinayinyoga

https://linktr.ee/sabinaihrigyoga

Seminargebühr: 249 Euro

Anmeldung fürs Seminar: Sabina Ihrig – s.ihrig@email.de

Anmeldung für Unterkunft und Verpflegung