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SUMMARY:YIN YOGA HERBST RETREAT mit Sabina Ihrig
DESCRIPTION:Schenke Dir ein Wochenende mit ganz viel Yin Yoga\, Innenschau\, Meditation\, Pranayama\,  gutem Essen und nährenden Gesprächen mit tollen Herzensmenschen im wildschönen Taunus. Sei es Dir wert und fühle Dich endlich wieder entspannt\, klar und ganz bei Dir! \nDer Herbst ist die Jahreszeit der Transformation: Altes darf gehen\, damit Neues entstehen kann. Und so ist der Fokus des Retreats passend zur Jahreszeit das Element Metall. In den Yogaeinheiten werden wir uns bewusst mit unserer transformierenden Metallenergie verbinden\, sie nähren und stärken. \nIm Herbst zieht sich die Energie langsam nach innen zurück\, es beginnt ein Rückzug der Natur in sich selbst. Die Tage werden kürzer\, die Temperaturen sinken und alle Kraft wird für den bevorstehenden Winter gebündelt. Und auch wir stehen vor der Aufgabe Klarheit für das Kommende zu finden und uns wieder mit unserer Intuition zu verbinden. Das Element Metall steht dabei für das Loslassen und die Transformation. Erst dadurch ist Wachstum und Veränderung möglich – in der Natur sowie in uns. \nDie wunderschöne Lage im Taunus lädt dazu ein\, auch zwischen der Yogapraxis auf der Matte\, die Energie des Herbstes bei einem Spaziergang\, einer Gehmeditation im Freien oder beim Betrachten der malerischen Landschaft zu erleben. \n\n*Yin Yoga* \nYin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas\, die unser Binde-\, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen\, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch\, mental\, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend\, sie stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit\, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. \n\n**Das SAMPURNA** \nDas wunderschöne Seminarhaus ist umgeben von Quellen\, viiiiiiieeeeeel frischer Luft\, zauberhaften Wiesen und Wäldern des Taunus. Und dennoch zentral gelegen: Von Wiesbaden und Mainz ist das SAMPURNA in weniger als 30 Minuten zu erreichen. \nDer helle Seminarraum lädt zur Achtsamkeit und zur inneren Stille ein. Er schafft Raum für Neues\, für Wandel; Raum\, sich selbst zu spüren und zu entfalten. Die freundlichen Zimmer ermöglichen den Rückzug während des Aufenthalts. Hier lässt es sich zur Ruhe kommen – abschalten\, Zeit haben\, ankommen\, sich geborgen fühlen\, zu Hause sein. \nDie Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es\, die Seele einfach baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz und Zeit für Entspannung\, für Begegnung\, für Inspiration. Hier finden wir leicht zurück\, zum Raum in unserem Inneren.\nDas aus Bioprodukten achtsam zubereitete\, vegetarisch/vegane Buffet-Essen ist reiner Genuss und super nährend. Während des Seminars stehen in Bio-Qualität Wasser\, verschiedene Tees\, Kaffee und Softdrinks zur Verfügung. \n\nSeminarleitung\n \nSabina Ihrig \n„Mir liegt in meinen Stunden besonders am Herzen\, dass Du Dir selbst achtsam\, voller Neugierde und liebevoll begegnest und dabei ganz bei Dir selbst ankommen.“ \nIch entdeckte vor mehr als 15 Jahren Yoga beim Unisport. Meine Reiselust führte mich beruflich mehrere Jahre nach China. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag in Shanghai\, stieß ich auf Yin Yoga und fand in ihm meinen Ruhepol. Nachdem ich zunächst intensiv Asthanga und Vinyasa praktizierte\, lernte ich dort Yin Yoga und Restoratives Yoga kennen und LIEBEN. Seitdem bin ich immer wieder aufs Neue von der Kraft des Loslassens fasziniert und liebe es\, meine Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung und Ruhe zu führen. \nIch absolvierte meine Hatha Yoga 200 Stundenausbildung bei Esther Ekhart und meine +300 Stundenausbildung u.a. bei Barbra Noh\, Mark Stephens und Doug Keller. Zudem absolvierte ich eine 100-stündige Yin\, Restorative\, Yogatherapie Ausbildung bei René Hug\, mehrere Weiterbildungen im Traumasensiblen Yoga (TSY) und begleite Esther Ekhart als Assistentin auf ihren jährlichen Yoga-Retreats in Europa. Zudem bin ich in der  Craniosakralen Körperarbeit und Angelic Reiki ausgebildet. \nDerzeit unterrichte ich online Yin und Restorative Yoga und bietet monatliche Specials und Workshops an. \n\nSeminargebühr und Anmeldung\n**Sei es Dir wert – das Yogaprogramm**\nDas Yogaprogramm umfasst von Freitagabend bis Sonntagnachmittag neun Einheiten zwischen 60 Minuten (Pranayama und Meditation) und 2 Stunden (Yin Restorative Yoga). Insgesamt schenkst Du Dir an diesem Wochenende rund 12 Stunden Yogapraxis. \nDas Yogaangebot kostet 259 € inkl. USt. \nZwischen den Yogaeinheiten hast Du die Möglichkeit den Spa-Bereich zu nutzen und den Abend mit einem Saunabesuch tief entspannt ausklingen zu lassen. Wir werden dieses Mal im großen Raum oben sein. \nSchicke Deine Anmeldung bitte an kontakt@sabinaihrig.de \nHast Du noch Fragen? Dann schicke gerne eine PN an mich. Ich freue mich von Dir zu hören und auf das gemeinsame Wochenende \n\nAnmeldung und Preise für Unterkunft und Verpflegung\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Hast du dich bereits beim Veranstalter angemeldet? *JaNeinIch bin einverstanden *Ja\, meine Kontaktdaten dürfen an den Veranstalter weitergegeben werden.Auswahl deines Aufenthaltes *EinzelzimmerPaarbettzimmerDoppelzimmerMehrbettzimmerTagesgast mit VerpflegungWelches Einzelzimmer möchtest du?  *Suite: 368 EUR - großes Apartment mit eigenem Bad\, Wohn-/EssbereichComfort: 244 EUR  - Zimmer mit eigenem BadStandard: 228 EUR  - Zimmer mit geteiltem Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Paarbettzimmer möchtest du?  *Comfort: 198 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+eigen. BadStandard: 188 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+geteilt. Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Doppelzimmer möchstes du?  *Suite: 268 EUR p.P. - Doppelbelegung im großen ApartmentDeluxe: 248 EUR p.P. - Doppelbelegung großes Zimmer mit eigenem BadStandard: 208 EUR p.P. - Doppelbelegung im Zimmer mit geteiltes Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Mehrbettzimmer möchtest du? *Comfort: 198 EUR - max. 4 Bettzimmer mit eigenem BadStandard: 188 EUR - max. 6 Bettzimmer mit eigenem BadZelt-\, Stellplatz: 148 EUR - Kissen & Schlafsack mitbringen (Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welche Tagesgast-Variante möchtest wählen?  *128 EUR inkl. Frühstück-\, Mittag- und Abendbuffet108 EUR inkl. Mittag- und Abendbuffet78 EUR inkl. Mittagbuffet(Preis für die gesamte Zeit pro Person)Dein erster alternativer Zimmerwunsch *Bitte unbedingt angeben!Einzelzimmer Standard: 228 EUR pro Person - Zimmer mit geteilt. BadPaarbettzimmer Standard: 198 EUR pro Person - Kuschelbett (140er) für 2 mit geteilt. BadDoppelzimmer Standard: 208 EUR pro Person - Doppelbelegung mit geteilt. BadMehrbettzimmer Comfort: 198 EUR pro Person - 4 Bettzimmer mit eigen. BadMehrbettzimmer Standard: 188 EUR pro Person - 6 Bettzimmer mit eigen. BadZelt-/Stellplatz: 148 EUR p.P.- Kissen & Schlafsack mitbringen*Unsere Zimmer sind teilweise sehr schnell ausgebucht. Gib hier bitte eine Alternative an\, falls dein erster Zimmerwunsch schon belegt ist.Dein zweiter alternativer Zimmerwunsch *Bitte unbedingt angeben!Doppelzimmer Standard: 208 EUR pro Person- Doppelbelegung mit geteilt. BadMehrbettzimmer Comfort: 198 EUR pro Person- 4 Bettzimmer mit eigen. BadMehrbettzimmer Standard: 188 EUR pro Person- 6 Bettzimmer mit eigen. BadStellplatz: 148 EUR pro Person- Kissen & Schlafsack mitbringenTagesgast mit selbst organisierter Übernachtung in der NäheWenn mein Wunschzimmer nicht frei ist\, komme ich nicht.*Ja\, unsere Zimmer gehen teilweise weg wie warme Semmeln. Ein zweiter Zimmerwunsch ist hier wichtig!Welche Variante möchtest du als Tagesgast wählen? (Preis für die gesamte Zeit pro Person) *128 EUR inkl. Frühstück-\, Mittag- und Abendbuffet108 EUR inkl. Mittag- und Abendbuffet78 EUR inkl. MittagbuffetDeine Essenswünsche: *Bio-vegetarischBio-veganGlutenfrei zzgl. 10€ am TagAuf meine Allergie angepasstes Essen zzgl. 10€ am Tag*Wähle JETZT. Sonderwünsche können vor Ort nicht mehr berücksichtigen werden.Hinweise zu deiner AllergieNachricht ans TeamIch habe eine persönliche Nachricht ans TeamMeine Nachricht ans Team *Vorname *Nachname *Vor- und Nachname deines Partners *Möchtest du mit einer bestimmten Person ins Doppelzimmer? *Straße und Hausnummer *Hausnummer *PLZ *Ort *E-Mail (kopieren) *E-Mail *AGB *Ich bestätige die Teilnahme- & Stornobedingungen des Seminars wie o.a.  sowie die AGB des Seminarhauses.Datenschutzbestimmungen *Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme zu.NameBuchungsanfrage abschicken
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