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Wege in die Achtsamkeit – Achtsamkeitswochenende

3.07.2020 um 16:00 - 5.07.2020 um 17:00

Wege in die Achtsamkeit – Achtsamkeitswochenende – Raus aus dem Alltag und neue Kraft tranken.

An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit fernab von Zuhause, dir selbst mehr Zeit zu schenken und zur Ruhe zu kommen. Wellness für Körper, Geist und Seele zu erspüren um mit frischer Energie wieder in den Alltag zurück zu gehen.

Leckeres biologisches Essen, eine erholsame Umgebung und die abwechslungsreichen Entspannungsangebote genießen. Auch die ausreichend zur Verfügung stehenden freien Zeiten nutzen um entweder auf eigene Faust die Umgebung zu erkunden, einfach mal die Seele baumeln zu lassen oder Gemeinschaft mit Gleichgesinnten erleben.

Du hast noch keine Erfahrung mit Entspannungskursen?

Kein Problem. Denn alle Achtsamkeitsübungen und die Achtsamkeitswanderung sind so konzipiert, dass jeder daran teilnehmen kann. Bei schönem Wetter werden wir „ZENbo- Balance“ auch im Freien praktizieren.


Das erwartet dich an diesem Wochenende

• „Early morning“ Meditationen
• ZENbo- Balance – Achtsamkeit auf deinen Körper. (Die drei Teile des ZENbo: Wir beginnen mit einer kurzen Atem- oder Wahrnehmungs-Meditation. Darauf folgen einfache, langsam durchgeführte Übungen aus dem Yoga, Qi Gong, Rückenschule und Tai Chi in abgewandelter Form. Jede ZENbo Stunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungsphase in Form einer Fantasiereise in Verbindung mit dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung). Eine ZENbo Einheit umfasst 90 Minuten.
• Fantasiereisen mit Musik, Klang und Duft
• Achtsamkeitsübungen der Sinne – zur Zentrierung – für den Alltag. Zur Selbstfürsorge und für ein glückliches Leben. Denn der Samen des Glücks liegt im Augenblick.
• Achtsamkeitswanderung und Kraftorte in der Natur entdecken

 


Seminarleitung

 

Corinna Kiy – Corinna Kiy hat nach ihrem Studium viele Jahre in leitender Position gearbeitet und danach über 20 Jahre in der Heilerziehungspflege. 2016 hat sie eine Ausbildung als anerkannte zertifizierte Entspannungspädagogin,Stressmanagement Trainerin (Methode nach Meichenbaum) und Burnout Präventionsberaterin begonnen und 2017 absolviert. Seither leitet sie Präventionskurse im privaten als auch im beruflichen Kontext an. Sie bietet zusätzlich Vorträge, Seminare und Workshops zum Thema „Was ist Glück- was macht uns glücklich“.

 


Seminargebühr

195,00 Euro pro Person

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Unterkunft & Verpflegung – Preise und Anmeldung im Seminarhaus

*Wähle JETZT. Sonderwünsche können vor Ort nicht mehr berücksichtigen werden.

 

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Details

Beginn:
3.07.2020 um 16:00
Ende:
5.07.2020 um 17:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Seminarhaus Sampurna
Am Tiergarten 1
Schlangenbad-Bärstadt, Hessen 65388 Deutschland
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