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Sixpack im Kopf – Ausbildung zum Meditationskursleiter mit Florian Heinzmann und Nicole Roewers

13.09.2020 um 16:00 - 18.09.2020 um 13:30

In unserer „Sixpack im Kopf“-Woche geht es uns darum, dich zu entspannen und mit Kraft aufzutanken, und dir für deinen Alltag neue Energiequellen zu eröffnen. Du lernst dabei auch Meditations- und Achtsamkeitsübungen selbst anzuleiten. Dafür gehen wir Schritt für Schritt den systematsich aufgebauten Kurs „Sixpack im Kopf“ durch. Die Woche beinhaltet täglich 2 Meditationsstunden, sanfte Yogaeinheiten und einen Theorieteil. Weitere Inhalte der Woche sind Vorträge, Gehmeditation und Waldmeditation.

 

Meditation

Unser Leben können wir in zwei Modi unterteilen: Das eine ist der Überlebensmodus. In diesem Modus sind wir ständig beschäftigt, im „Tun“ und „Machen“, nach außen gerichtet, stehen auf dem Gaspedal, verlieren Energie. Ein Leben im Überlebensmodus bedeutet Dauerstress. Wie ein gehetztes Tier jagen wir von Termin zu Termin. Der zweite Modus ist der Lebens­modus. In diesem Modus sind wir im „Sein“: entspannt, erfüllt, innerlich ruhig, in Verbindung mit uns und den anderen. In diesem Modus findet Erholung statt, denn unsere Energien sind nicht mehr nach außen gerichtet, sondern nach innen und stehen uns für körperliche, geistige und seelische Regeneration voll zur Verfügung.

Meditation gehört seit jeher in allen Kulturen dieser Welt zu den fundamentalen Praktiken einer ganzheitlichen Ent­wicklung des einzelnen Menschen. Seit der wissen­schaftlichen Erforschung gilt die Meditation auch als eine der wichtigsten Methoden moderner Therapieformen im Hinblick auf Stresserkrankungen und psychoso­matischen Erkrankungen. Laut neuester Forschung gehören Meditation und Achtsamkeit auch zu den effek­tivsten Übungspraktiken für körperliche und seelische Gesundheit, Stressreduktion und innerer Zufriedenheit. Das liegt u.a. an der Erkenntnis des Prinzips der Neuroplastizität des Gehirns. Die Neurologie hat erkannt, dass das Gehirn in der Lage ist, sich durch mentales Training, insbesondere durch Meditation, selbst zu verändern, neue Schaltkreise zu bilden und sogar neue Gehirnsubstanz zu bilden. So kommen wir vom Überlebens- in den Lebensmodus!

 


Diese Ausbildung zum Meditationskursleiter umfasst:

  • Intensive Meditations- und Achtsamkeitspraxis
  • Erwerb der Kompetenz, Meditations- und Achtsam­keitsübungen, bzw. einen 8-Wochenkurs anzuleiten
  • Die Möglichkeit mittels Meditation und Achtsamkeit präventiv mit Gruppen oder Einzelklienten zu arbeiten.

 

Unterrichtsinhalte

  • Tipps, die Meditation zu einem täglichen Ritual werden zu lassen
  • Erkennen und Überwinden der größten Hindernisse
  • Erlernen von Werkzeugen und Inhalten, um einen 8-wöchigen Meditationskurs aufzubauen und anzuleiten
  • Einführung und Vertiefung der Unity Training-Methode, um systematisch tiefer in die Meditation einzutauchen
  • Anwendung und Anleitung des One-Minute-Tools für die Praxis im Alltag
  • Vermittlung grundsätzlichen Wissens über die wissenschaftlich belegten Wirkungen der Meditation und den Stand der Forschung zu diesem Thema

 

Ohne Telefon und Internet. In einem der schönsten Seminarhäuser Deutschlands.

 


Zertifikat

Zum Abschluss erhalten die TeilnehmerInnen das Zertifikat “Meditationskursleiter/in I „Sixpack im Kopf”/ Meditation Practicioner UT (50 UE)“. Die Praxiswoche ist ebenfalls das erste Modul der weiterführenden Meditationslehrerausbildung, die über die Anleitungskompetenz hinaus auch die unterschiedlichen Meditationsschulen und -philosophien beinhaltet. Weitere Informationen zur  Gesamtausbildung “Meditationslehrer/in / Meditation Master” (Modul 1+2) findest du hier

https://www.unity-training.de/meditation/meditationslehrer-ausbildung/.

 


Seminarleiter

Florian Heinzmann ist Meditations- und Achtsamkeitslehrer, Literaturwissenschaftler und Historiker, Stressmanagement-Trainer, Yoga- und Meditationslehrerausbilder. War 6 Jahre ordinierter Mönch in einem hinduistischen Kloster.

Nicole Roewers ist Coach, Trainerin, Buchautorin (u.a. „Jede Menge Glück“ (BoD Autoren-Award 2011), zertifiz. Stressberaterin, Seminarleiterin Burnout-Prävention, Yogalehrerin, ehem. Journalistin und Moderatorin.

Gemeinsam sind sie die Gründer und Inhaber von Unity Training und Autoren von „Sixpack im Kopf. Meditiere dich stark und glücklich“.

Unity Training ist Deutschlands erstes Studio für Glücksfitness. Es berät in den Bereichen betriebliches und persönliches Gesundheitsmanagement, Stress- und Burnout-Prävention und veranstaltet Workshops, Gesundheits- und Präventionskurse in den Bereichen Yoga, moderne Meditation, Achtsamkeit und Glücksmanagement.

unity-training.de

 


Preise

Seminargebühr inklusive Unterkunft und Verpflegung:

980 € im halben Doppelzimmer, 1080 € im Einzelzimmer

 

ANMELDUNG für Seminar, Unterkunft und Verpflegung bitte direkt bei: 

www.unity-training.de

info@unity-training.de

Tel: 0221 99551826

 

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Details

Beginn:
13.09.2020 um 16:00
Ende:
18.09.2020 um 13:30
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