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SUMMARY:Fastenwoche nach Buchinger – Deine Auszeit für Körper & Seele
DESCRIPTION:Manchmal braucht es nur eine Woche\, um wieder bei sich selbst anzukommen. \nIn dieser 7-tägigen Fastenwoche nach Buchinger schenkst du dir bewusst Zeit für dich. Du verzichtest auf feste Nahrung und versorgst deinen Körper stattdessen mit etwa 350 kcal täglich in Form von frisch zubereiteten Säften und wohltuenden Brühen. \nDer Tag beginnt mit sanfter Bewegung und einem achtsamen Einstieg in den Morgen. Anschließend gehen wir gemeinsam in die Natur: Bei unseren geführten Wanderungen im Naturpark Taunus bist du täglich mehrere Stunden unterwegs – in deinem eigenen Tempo\, mit Raum für Pausen und dein persönliches Erleben. \nWährend der gesamten Woche begleite ich dich achtsam und individuell. In täglichen persönlichen Fastengesprächen hast du die Möglichkeit\, Fragen zu klären\, dich auszutauschen und dich vertrauensvoll auf deinen Prozess einzulassen. \n Das erwartet dich in deiner Fastenwoche \n\nFrisch zubereitete BIO-Gemüsebrühen und Säfte\nDu bekommst von mir täglich frisch gekochte Brühen in hochwertiger Bio-Qualität sowie saisonale und regionale Säfte. Dabei nutzen wir auch die Kraft ausgewählter Kräuter und Frischpflanzen – abgestimmt auf den natürlichen Rhythmus des Fastens.\nGeführte Wanderungen in der Natur\nTägliche Touren durch die Landschaft des Taunus (ca. 12–14 km) bringen dich in Bewegung und helfen dir\, den Kopf frei zu bekommen. Du kannst dein Tempo jederzeit anpassen und dir Pausen nehmen\, wann immer du sie brauchst.\nTägliche Yogaeinheiten\nSanfte Yogaeinheiten begleiten dich durch die Woche und helfen deinem Körper\, beweglich und im Gleichgewicht zu bleiben. Gleichzeitig unterstützen sie dich dabei\, Spannungen zu lösen\, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.\nJournaling & tägliche Fastengespräche\nDurch achtsames Schreiben und den regelmäßigen Austausch begleite ich dich durch deine Fastenzeit. Du bekommst Raum\, deine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen\, und wirst individuell unterstützt – für mehr Klarheit\, Vertrauen und ein gestärktes Wohlbefinden.\nAchtsamkeits- und Atemübungen\nKleine\, bewusste Übungen begleiten dich durch den Tag und unterstützen dich dabei\, zur Ruhe zu kommen\, deinen Körper feiner wahrzunehmen und ganz im Moment anzukommen.\nWohltuende Anwendungen\nMit Leberwickeln\, Kneipp-Güssen und basischen Fußbäder unterstützen wir deinen Körper sanft in seiner natürlichen Reinigungs- und Regenerationsphase.\nImpulse zu Fasten\, Ernährung\, Darmgesundheit und Resilienz\nDu erhältst verständlich aufbereitetes Wissen und alltagstaugliche Anregungen\, die dich auch über die Fastenzeit hinausbegleiten können.\nSanfter Einstieg in die Ernährung nach dem Fasten\nFür die Zeit nach dem Fasten bekommst du eine liebevoll gestaltete Rezeptsammlung mit einfachen\, gesunden Gerichten für deinen Alltag.\n\n Für wen ist diese Woche gedacht? \nDiese Woche ist für dich\, wenn du dir eine bewusste Auszeit schenken möchtest –\num zur Ruhe zu kommen\, loszulassen und dich wieder mit deiner eigenen Kraft zu verbinden. \nVielleicht spürst du\, dass dein Körper und dein Alltag nach einer Pause verlangen.\nVielleicht suchst du mehr Klarheit\, Leichtigkeit oder einfach Zeit nur für dich. \n\nhttps://sampurna-seminarhaus.de/wp-content/uploads/2026/04/InstagramVideo.mp4\nVoraussetzung für die Teilnahme \nDie Fastenwoche richtet sich an gesunde Erwachsene\, die eigenverantwortlich fasten möchten. Eine ärztliche Betreuung findet nicht statt. \nVor Beginn erhältst du einen Gesundheitsfragebogen. Auf dieser Grundlage wird individuell geprüft\, ob die Teilnahme für dich geeignet ist. \n💛 Abschluss \nFasten ist mehr als der Verzicht auf Nahrung.\nEs ist eine Einladung\, innezuhalten\, loszulassen und dir selbst wieder näher zu kommen. \nFalls du noch Fragen hast\, wende dich gerne an mich. \nLiebe Grüße\, \nLarissa \n\nSeminarleitung\n \nLarissa Hoffmann \n– Ernährungsberaterin IHK\n– ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)\n– Fachberaterin für Darmgesundheit\n– Kräuterpädagogin\n– Kursleiterin für Waldbaden\n– QiGong Kursleiterin\n– Faszientrainerin\n– Burnout Beraterin\n– Resilienztrainerin\n– Lach – Yoga Trainerin\n– Yoga Trainerin\n– In Fortbildung: Fußreflexzonen-Therapie\n– In Fortbildung: Breathwork -Trainerin\n– In Fortbildung: Klangmassagen nach Peter Hess \nhttps://www.fastenbalance.de/ \n\nSeminargebühr und Anmeldung\nSeminargebühr: 490€ \nAnmeldung bei: Larissa Hoffmann // +4915772892383 // larissa@fastenbalance.de \n\nAnmeldung und Preise für Unterkunft & Verpflegung\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Hast du dich bereits beim Veranstalter angemeldet? *JaNeinIch bin einverstanden *Ja\, meine Kontaktdaten dürfen an den Veranstalter weitergegeben werden.Auswahl deines Aufenthaltes *EinzelzimmerPaarbettzimmerDoppelzimmerMehrbettzimmerTagesgast mit VerpflegungWelches Einzelzimmer möchtest du?  *Comfort + : 570 EUR - Zimmer mit eig. Bad (1\,40m breitem Bett)Comfort: 510 EUR  - Zimmer mit eigenem BadStandard: 450 EUR  - Zimmer mit geteiltem Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Paarbettzimmer möchtest du?  *Comfort: 360 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+eigen. BadStandard: 300 EUR p.P. - Doppelbelegung im kl. Z.\, Kuschelbett (140er)+geteilt. Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Doppelzimmer möchstes du?  *Deluxe: 510 EUR p.P. - Doppelbelegung großes Zimmer mit eigenem BadStandard: 390 EUR p.P. - Doppelbelegung im Zimmer mit geteiltes Bad(Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welches Mehrbettzimmer möchtest du? *Comfort: 300 EUR - max. 4 Bettzimmer mit eigenem BadZelt-\, Stellplatz: 180 EUR - Kissen & Schlafsack mitbringen (Preis für gesamte Zeit pro Person inkl. Verpflegung)Welche Tagesgast-Variante möchtest wählen?  *120 EUR Tagesgast(Preis für die gesamte Zeit pro Person)Dein alternativer Zimmerwunsch *Bitte unbedingt angeben!Comfort Plus : 570 EUR - Zimmer mit eig. Bad (1\,40m breitem Bett)Comfort: 510 EUR  - Zimmer mit eigenem BadEinzelzimmer Standard: 450 EUR pro Person - Zimmer mit geteilt. BadPaarbettzimmer Standard: 300 EUR pro Person - Kuschelbett (140er) für 2 mit geteilt. BadDoppelzimmer Standard: 390 EUR pro Person - Doppelbelegung mit geteilt. BadMehrbettzimmer Comfort: 300 EUR pro Person - 4 Bettzimmer mit eigen. BadZelt-/Stellplatz: 180 EUR p.P.- Kissen & Schlafsack mitbringen*Unsere Zimmer sind teilweise sehr schnell ausgebucht. Gib hier bitte eine Alternative an\, falls dein erster Zimmerwunsch schon belegt ist.Nachricht ans TeamIch habe eine persönliche Nachricht ans TeamMeine Nachricht ans Team *Vorname *Nachname *Vor- und Nachname deines Partners *Möchtest du mit einer bestimmten Person ins Doppelzimmer? *Straße und Hausnummer *Hausnummer *PLZ *Ort *TelefonnummerE-Mail *AGB *Ich bestätige die Teilnahme- & Stornobedingungen des Seminars wie o.a.  sowie die AGB des Seminarhauses.Datenschutzbestimmungen *Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme zu.Datum/ZeitDatumZeitMessageBuchungsanfrage abschicken
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